كلام قريته عن تعطل الدماغ
وسبب اني كنت ابحث عنه لان ابوي الله يقوم بسلامه تعطل عنده جزء من الماغ
واغلبية الاسباب كان ابوي بالفعل يمارسها قلة النوم التفكير الععمل وهو مرهق وفيه اشياء اخرى
فاحبيت انقله لكم عشان تستفيدو منها
عشر اسباب تعطل الدماغ
1- عدم تناول وجبة الافطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم هذا يقود الى عدم وصول غذاء
كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها
2- الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغية مما يؤدي
الى نقص في القوة الذهنية
3-التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى
مرض الزهايمر
4- كثرة تناول السكريات
كثرة تنول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات
والغذاء ممايسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع
نمو المخ
5- تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ
6- الارق
قلة النوم النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الارق
تزيد سرعة موت خلايا الدماغ
7- تغطية الرأس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون
ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تاثيرات سلبية
على الدماغ
8-القيام باعمال
اثناء المرض العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل
من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبية
عليه
9- قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا
الدماغ
10-ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية
الدماغ
ولاتحرمونا من دعائكم
ودمتم بخير
منقوووووووووووول
عباتي تاج راسي @aabaty_tag_rasy
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رااااااااااائع والله يشفي والدك ياااااااارب جزاك الله خيررااااااااااائع والله يشفي والدك ياااااااارب جزاك الله خير
مشكوره على الدعوه يالغاليه
ونورتي الصفحه
ونورتي الصفحه
الصفحة الأخيرة
قالت الباحثة شيا كنت وزملاؤها من جامعة ألاباما
الذين أعدوا دراسة بهذا الشأن نشرت في مجلة الصحة البيئية الطقس
حسبما توصلوا إليه (قد لا يؤثر على المزاج فقط ولكن على القدرة المعرفية للبشر، وتكمن أهميتها (الدراسة) في أنها تحفز على العمل من أجل إيجاد علاجات ملائمة لمرضى الكآبة).
ولفتت إلى أن (الاضطراب العاطفي الموسمي) والذي يعرف أيضاً بإسم (كآبة الشتاء)
هو عبارة عن اضطراب في المزاج يصيب الناس بشكل متكرر في الشتاء لأن الشمس لا تسطع كثيراً في الأماكن التي يعيشون فيها.
وتوصلت الدراسة إلى هذه النتيجة بعد مراقبة الحالة النفسية لـ 14474 شخصاً
من أجل معرفة العلاقة بين الكآبة والقدرات الذهنية وأشعة الشمس ومدى انعكاس ذلك على البشر.
كما تبين للباحثين وجود علاقة بين أشعة الشمس وتدفق الدم إلى الدماغ وهو المحفز والمحرك للنشاط المعرفي والإدراكي وتنظيمه لنشاط هرمونات سيروتونين serotonin وميلاتونين melatonin التي تلعب دوراً مهماً في هذا المجال