بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزاتـــــــــي بنـــــــــات حواء قريت هذا الموضوع للدكتور جابر القحطاني عن فوائد عصير الخضراوات وقلت انزله لكم الي ما قراه يستفيد
نبدا بسم الله
(1) عصير او مايسمى بخليط الشباب الدائم
يتكون من (5) حبات جزر متوسطة الحجم وأربعه أغصان بقدونس طازج
وملء اليد سبانخ وملء اليد كرنب السلطه وحبة بنجر مشتمله على ألأوراق وفص ثوم مقشر
تغسل هذة المواد جيدا وتقشر الجز والبنجر إذا كانت لم تزرع عضويا
ضعي هذه المواد في العصاره وإشربي العصيـــــر في الحال دون تأخير
ثانيا |عصائر الخضروات الطازجه
تعتبر عصائر الخضروات الطازجه من أهم المواد المجدده والبانيه لخلايا جسم الأنسان حيث ترفع من قدرة جهاز المناعه وتزيل البقايا الحمضيه وتوازن عملية ألأيض وتساعد على السيطره على السمنه عن طريق تخليص الجسم من الدهون الزائده .
من أهم عصائر الخضروات الصحيه ..1 اللفت .2, القرنبيط .3. الخيار .4. الجز ر .5. الكرفس .6. الكرنب
7. البنجر .8. البقدونس .9. الرجله .10 .البطاطس .11. السبانخ .12وعصير أوراق القمح الخضراء الغضه
وعصير الجزر يعتبر من اهم واكثر العصائر انتشارا نظرا لغناه بمادة البيتا كاروتين التي تعتبر أصل فيتامين A
الذي يساعد في مهاجمة السرطان
من أهم عصائر الخضروات
عصير البطاطس النيه حيث يؤخذ رطل من البطاطس وحبة جزر وحوالي ربع كوب من الماء المقطر بالبخار قومي بغسل البطاطس والجزر جيدا ثم أنزع أي ندبات أو عيون على الجدار الخارجي للبطاطس وقطع البطاطس والجزر
ووضعهما في العصاره ثم اضف الماء المقطر بالبخار وأعصرهما ثم بتم شربه في الحال هذا النوع من العصير يمد الجسم بمعدن البوتاسيوم الهام للجسم
2| عصير القرنبيط
يؤخذ ربع قرنبيطه إذا كانت كبيره أونصف قرنبيطه أذا كانت صغيره وحبة تفاح او حبتا جزر متوسطه الحجم وربع كوب ماء مقطر أغسل القرنبيط والتفاح او الجزر ثم تقطع الى قطع صغيره وتوضع في العصاره ويضاف اليها الماء وتعصر ثم تشرب في الحال
هذا العصير يفيد في علاج قروح المعده وألأثنا عشر والقولون
واخير ارجوا ان تستفيدو من هذه الوصفات للدكتور جابر القحطاني
دانه الزين @danh_alzyn
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
احساسها صادق
•
مشكورة حبيتي
الصفحة الأخيرة