عصائر لزيادة الوزن 🌹!

1 🥭 مانجو /موز /نصف كأس عصير برتقال/ياغورت (يخفق كل شيء و يشرب عند الفطور أو بين الوجبات )

2 أفوكادو 🥑 /تمر/مكسرات مفضلة /حليب (يخفق الجميع يشرب سميك وليس سائل )

3 موز 🍌 /مكسرات مشكلة/زبدة فول سوداني /بذور كتان/ياغورت/حليب /سمسم/ (يخفق و يشرب )


…تحبون طرح تشكيلات أخرى ؟!

🌹