اول شي عليي بكثرت الاستغفار والدعاء
ثاني شي حاولي قد ماتقدري تظبطي اعصابك
واول ما تعصبين غيري المكان اللي انتي فيه

دائما ً ادعي ربي اني اكون باردة جدا او اسافر واعيش بقرية في الاحساء او البحرين

حيااتي هدي عمرك
وحاولي تمسكين نفسك وتذكري الواحد بيعيش مره وحده
ليش العصبيه ؟

الله يوفقك ويسعدك يالغاليه ..

يا قلبي ما ابي أزيد على اللي قالوه البنات إلا بكتاب قررت أن أغير حياتي للكاتب وليد فتحي والله هذا الكتاب الأكثر من رائع بيساعدك على التغيير وبعدين تذكري ان كل شي فاني ليش تفني صحتك وراحة بالك على أمور تافهه يعني مثلا ولدك كسر حاجه بالبيت وقمتي وضربتيه يا شيخه بالطقاق التحفه أهم شي عندي نفسيتي ونفسيت هالطفل المسكين وقيسي على ذلك يعني حاجه ما تستاهل ليش أعصب واتنفرز وأكدر على نفسي واهل بيتي
طيب مذكور في الكتاب أن 10% من أحداث حياتنا خارجه عن إرادتنا و90% من أحداث حياتنا أحنا اللي نتحكم فيها من خلال ردود أفعالنا عارفه كييييف ؟متخيله معايا يعني أنتي اللي حاطه نفسك بذا الموقف لو متحكمه بردة فعلك للأمور كان تغير مجرى حياتك وبعدين إذا شفتي شي عصبك أمسكي نفسك لاتتكلمي لمدة دقيقتين أوأكثر شوي والله راح تعرفي في خلال هالدقايق كيف تتصرفي بعقلانيه أكثر
والله يوفقك لما فيه الخير لكي ولبيتك وزوجك وأعيالك انتي وانا وكل من قراء وأمن آمييييييين

لازم تخففين من العصبيه
واذا مريتي بموقف عصبتي على طول تعوذي من ابليس
ترى ماتاخذين منها غير الامراض ووجع القلب خليك هاديه ورايقه ولاتحملين نفسك فوق طاقتها
وبيني وبينك العصبيه تفقد الوحده انوثتها ورقتها خاصه عند الزوج عشان كذا يطفش من البيت ويزهق