اشكركم
يعني مافي اختلاف بينها
ANOTHER
•
اللي اعرفة ان الحمراء فيها بروتين
زين للعضلات والشعر
بس اهم شي زي ماقالت الزعيمة
قبل الاكل للي تبي تنحف علشان تسد النفس
وبعد الاكل للنحيفة اللي تبي تسمن وتنتفخ :)
زين للعضلات والشعر
بس اهم شي زي ماقالت الزعيمة
قبل الاكل للي تبي تنحف علشان تسد النفس
وبعد الاكل للنحيفة اللي تبي تسمن وتنتفخ :)
الصفحة الأخيرة
كل انواع الحبوب مثل بعض بس اكليها بعد الاكل هذا الكلام قالتة وحدة في المنتدى واللى تاكلة قبل الاكل ينحف بس هذا اللى عندي