عصكوله وش اسوي به...

أعطيها عصيدة تمر مرررة مفيده للنفاس

وكلوها عريكه بسمن وعسل
والمراصيع على سمن
وعسل مع مكسرات

خليها كذا عصكولة...شكلك تغاري منها هههههههههه

امزح معاكي ياقلبي

اعطيها عريكة وسمن وحلبة

ياشيخة خليها زيما هي ليش تبغي تسمنيها انتظري بس عليها سنتين بالكثير وهي تدور رجيمات وأكلات دااااايت وتبغى تنحف أهم شي تكون صحتها كويسة أما الشكل مو مهم

حمدلله على سلامتها

اولا حبيبتي استشيروا طبيبها لمعرفة ما سبب النحافه
-----------------------------------------
ما اعرفه ان في النفاس

تشرب حلبه كتييييير .. اما تكون حلبه حصى اوحب وتغليه ..<< بتساعد على ادرار اللبن

ولزيادة السعرات الحراريه استخدمي الحلبه المطحونه (محوجه) بيضاف لها مكسرات وسمسم.. وتاخدي منها معلقتين حمريهم في معلقتين سمنه بلدي لحد ما ريحتها تظهر ثم ضيفي لها حليب وحليها بالسكر او العسل وقلبي لحد ما تتقل وصبيها في كوبايه وتشربها
اعمليها لها بعد الاكل
--------------------------------
فواكه طازجه وعصاير فريش تفتح شهيتها بين الوجبات
--------------------------------
بعد كل وجبه تحلي بعسل اسود مع طحينه
-------------------------------
التمر او الرطب مع الحليب