المقادير:
3 برتقالات معصورات
المقادير:
3 برتقالات معصورات
1 حبة كيوى مقشرة
2 فراولة
مقدار فنجان مملوء بالبقدونس الأخضر (الورق فقط)
فى البدايه نعصر البرتقال لوحده فى عصارة البرتقال
ثم ناخذ العصير ونضعه فى الخلاط + الكيوى المقطع + الفراوله المقطعه + ورق البقدونس
وعلى طول نشربه كل صباح وبما أننا فى رمضان بيكون أحلى شراب للفطور
وهذا العصير يا قلبى لا تعرفى مدى روعته للبشرة وشكل البشرة وللصحه
ومع شرب هذا العصير انتى نفسك بتلاحظين النضارة الغريبه اللى فى البشرة
وأيضا تحسن الدم لوجود البقدونس الذى يعتبر من الخضراوات الساحرة
بمفعولها ومكوناتها الرائعه لصحه من الداخل والخارج
وأنا من عشاقه ووالدتى الغاليه عودتنا عليه
وفى البداية لن ترحبى كثيرا بطعم البقدونس لكن مع التعود بتعشقينه
وخصوصا اذا لاحظتى تغير صحتك وبشرتك للأحسن
ولا تنسى شرب مايعادل 8 الى 12 كوب ماء فاتر يوميا
وعلى الريق شرب ماء دافىء + عصير ليمون وهذا الخليط ينظف الجسم
من الاوساخ ويعمل مثل الغسيل الدورى للمعدة والامعاء وتراكم هذى الاوساخ
تسبب الحبوب والانفاس الغير مستحبه وبقع البشرة.
وأكل منتجات القمح روعه لبشرة وأظافر وشعر رائع
وحاولى اكل الخبز الأسمر بدل الأبيض وهو غنى بالنخاله
والنخاله تصح البدن والبشرة معا
وكثرى من السلطات مثل التبوله لوجود البرغل وهو مايميزها
وسلطات الفواكه الاستوائيه ..مثل الأناناس والبابايا والليتشى والمانغوستين والحرنكش
معصور عليها نص ليمونه من اروع الحلويات المغذيه للجسم والبشرة
ولتدليع نفسك أضيفى لها عصير المانغا ( الهمبه) الجاهز للاستفادة من سكرياته للطاقه
ومتى ماجلستى لمشاهدة التليفزيون او مع الاهل ممكن تسلية نفسك بالفليفله الحمراء
او الصفراء وهى غنيه بالفيتامينات وبالخصوص سى .
الموضوع ماخذته من عروس دوت كوم من الكاتبه بت عذاري
جربته وحبيت افيدكم ادعوا لي الله ايخليكم
النـ حرموني ـاس @aln_hrmony_as
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آشوريا**
•
جزاك الله خير
الصفحة الأخيرة