
shorroq @shorroq
عضوة نشيطة
عصير الاناناس الحارق للدهون
بنات هل ينفع احط اناناس طازج و كيوي وحليب قليل الدسم لانه مش متوفر عندي عصير الاناناس وهل بالفعل يحرق الدهون
10
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


حبيبتي انا مجربه العصير هذا جدا ممتاااز بصراحه من اتركه يثبت وزني
واذا رجعت عليه يرجع وزني ينزل ومازلت مستمره عليه
وطريقتي هي اخذ 3 حبات كيوي + نص اناناس + ليمونه صغيره >> كلها طبيعيه مااستخدم المعلب ابد
نضعها كلها في الخلاط
طبعا بيبقى ثقيل شوي تقدرين تشربينه او تاكلينه بملعقه وبعد اذا ماحبيته كذا خفيفه بماء
وتكتفين بالعصير كوجبة عشاء ولاتاكلين بعده شي وحاولي انه يكون قبل النوم 3-4 ساعات
هذا المقدار يكفي لـ 3 ايام احتفظيه به في الثلاجه
اسوي رجيم واعمل رياضه في النادي واشرب العصير هذا والحمدلله الخساره في اقل من شهر 4.5 كيلو
دعوااااااااتك
واذا رجعت عليه يرجع وزني ينزل ومازلت مستمره عليه
وطريقتي هي اخذ 3 حبات كيوي + نص اناناس + ليمونه صغيره >> كلها طبيعيه مااستخدم المعلب ابد
نضعها كلها في الخلاط
طبعا بيبقى ثقيل شوي تقدرين تشربينه او تاكلينه بملعقه وبعد اذا ماحبيته كذا خفيفه بماء
وتكتفين بالعصير كوجبة عشاء ولاتاكلين بعده شي وحاولي انه يكون قبل النوم 3-4 ساعات
هذا المقدار يكفي لـ 3 ايام احتفظيه به في الثلاجه
اسوي رجيم واعمل رياضه في النادي واشرب العصير هذا والحمدلله الخساره في اقل من شهر 4.5 كيلو
دعوااااااااتك

الصفحة الأخيرة
انا شربته لكن بصراحه بدون رجيمه لانه لازم تشربينه واتسوين معه رجيم..
عشان كذا يمكن ماضعفت بالميزان .. ويقولون يبين فالشكل اكثر عن الميزان
وتقبلي مروري :27: