الفراشه المبخوته @alfrashh_almbkhoth
كبيرة محررات
عصير الجمال والرشاقه {الكيوي}
عصير الجمال والرشاقه (الكيوي)
يؤكد خبراء التغذيه ان هذه الفاكهه بإمكانها تغطية حاجة الجسم من فيتامين سي اليوميه وتمتاز هذه الثمار بخلوهامن الكوليسترول فهي توصف لتغذية الاطفال والعجزة مرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائده واظهرت التجارب انها تحد من مرض السرطان
اليكم طريقة عمل عصير الكيوي
المقادير1)كوب ثلج
6)حبات كيوي مقطع ومقشر
4)ملاعق سكراو حسب الرغبه
1)كوب ماء بارد
الطريقة:
تخلط جميع المقاديرفي الخلاط ثم توضع في الكأس وتزين بشرائح الكيوي
واوراق النعناع ويمكن رش قليل من الفستق فوقه حسب الرغبه
طريقه اخرى للعصير
المقادير:
1)كوب عصير اناناس
1)حبة كيوي
الطريقة:
يخلط في الخلاط حتى يتجانس ثم يشرب مع الوجبه 3اكواب في اليوم وستلاحظين انخفاظ وزنك بسرعه
لمن تبحث عن الرشاقه والقوام الجميل ذلك لان الكيوي من الفاكهه المذيبه للشحوم ويفضل تناولها بعد وجبة الغداء والعشاء كحبة فاكهه او كشراب عصير
11
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنوتةالخليج
•
ياسلاااااااااااااااااااااااااااااام يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة