عصير حارق للدهون

هذا العصير مجرب وممكن تعتبريه وجبة عشاء


شريحة اناناس سميكه وطازجه ممكن تشترينه مقطع شرايح وجاهز من بنده او كارفور
حبة كيوي
عود كرافس
قطعة زنجبيل طازج قد الأبهام
كلهم في الخلاط مع كاس ماء بارد
تأكدي انهم امتزجوا طبعاً العصير حيكون ثخين شوي وممكن تتحكمين بكمية الماء وطعمه يلسع شوي وممكن تضيفين سكر خاص بالرجيم
بس النتيجه مذهله ولا تنسون نط الحبل وتقليل السكريات او الغائها وتنظيم الوجبات وتخفيف الكميات وشرب ماء بشكل متوازن وكافي