ويزل
تقريبا كيلو او اثنين
ويسمح بشرب الشاي والقهوة والماء طبعا لكن بدون السكر واي شي ثاني
المقادير
8 برتقلات
4 ليمونات
موزتين
ملعقة عسل
الطريقه
انا عصرت خمس برتقالات ووضعتهم بالخلاط ثم ازلت القشر عن الباقي واضفتهم الى الخلاط
وعصرت الليمون
ويقشر الموز ويضاف الى الخلاط مع العسل وقليل من الماء وتخلطينهم ممكن تصفيه وومكن تتركيه مثل ماانتي تحبيه
وتشربي منه طول اليوم ونفس الكميه باليوم الثاني وان شاء الله ينزل وزنك
