اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن
الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى من العسل ( الملاعق التي تستخدم في اضافة السكر للشاي )
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
لمـار @lmar_19
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الأستا>ة :
مدمزيل لمار .. مشكورة يا غالية ...مدمزيل لمار .. مشكورة يا غالية ...
جزاكِ الله خيررررررررررأختي:)
الصفحة الأخيرة
يالغاليه على الوصفه
الله يعطيكي الف عافيه