الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
سلام عليكم
كيفكم
بنات فيه عصير مرره حلوه ويخسر 10 كيلو في شهر :35: <~ وناصه :hahaha:
والعصير هو انك تجيبين:
1 -عصير سيزر بالاناناس
2- نص حبة ليموون
3- حبة وحده كيوي
وتخلطينهم بالخلاط وتشربينهم بعد كل وجبه ( فطور + غداء + عشاء )
ملاحظه : العشاء تشربين العصير لحاله بدون اي شي بس العصير <<~ فاهمين :mad: هههههههه
بس عندي استفسار
الليمون والكيوي احطهم بالخلاط مع قشرهم ولا بدون القشر ؟ ؟
طيب بنات الخبز الاسمر يصلح آكله وانا بالرجيم ؟ ؟ <<~ الاسمر مو الابيض :mad:
انا ببدا فيه من اول يوم في رمضان وبتسمر عليه لين اوصل الوزن اللي ابيه :27:
يلآ من تبدآ معي
