اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن
الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي
السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
>>>ملطوووووش <<<:hahaha:
عذبه المشاعر @aathbh_almshaaar
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مميزه بطموحي
•
يعطيك العافيه عالموضوع
مووووووووووز عاد
يعني الى خسرته في اسبوع شكله حيرجع
والله كل شي جائز في هذه الايام
شكرا لك على هذه اللطشه
يعني الى خسرته في اسبوع شكله حيرجع
والله كل شي جائز في هذه الايام
شكرا لك على هذه اللطشه
الصفحة الأخيرة