الله يعطيكي العااافيه
بجد انا محتاجه نضارة وتفتيح بشرتي مصفرة
والوصفه جات بوقتها وسهللله مره

بس حبيت اسألك المقادير اللي كاتبتها انتي اسويها كل يوم بيومه ولا تكفي لكذا يوم؟؟

مشكوررررررررره

طيب لو سمحتي عادي سبانخ مثلجه وعادي تنوكل وهي مو مطبوخهـ ؟!!

الله يعافيك





حبيبتي شكرا على اهتمامك بس شكلك ماقريتي الموضوع كامل :unsure:

انا قلت حسيت اني مارح اتحمل مكوناته لان فيها كرفس وزنجبيل وبصراحه احسها قويه شويه

وهذا كلامي اقتبسته



وشكرااا مره ثانيه ياقلبي




وياك حبيبتي والعفو ماسوينا شي

من جد يعطيك نضاره تجنن انصح العرايس يدوامون عليه قبل زواجهم بشهر



تقصدين عصير دكتور اوز ولا اللي انا سويته ؟

ترا اللي سويته عادي جدا كنك تشربين برتقال



لا كنت اسوي يوم بيومه وبالعكس كنت مره مستمتعه وانا اسوي العصير لاني ضامنه نتايجه

مع اني اول مره اسويه سبحان الله بس بديهيا مكوناته معروفه بالفيتامينات ومضادات الاكسده والاهم يوفر قروش خخخخ





والله ما اقدر افيدك بس راح اقول لك اللي اتوقعه

انا مره قريت ان الفواكه المثلجه احيانا تكون افضل من الطازجه لانها تحتفظ بفوائدها مده اطول

والسبب انهم يقطفوها في موسمها ويثلجوها على طول فما ادري اذا نفس الكلام ينطبق عالخضار ولالا

بس انا احس انه ينطبق على الخضار نفس الحكي

بصراحه جبتي لي فكره حلوه عشان ما اتعب عمري واغسل السبانخ هههههههههههه من جد يعطيك العافيه

يسعدك ربي يالغاليه بحاول اكل كل مكون لحال لانو ماراح اتحملهم سوا
مشكوره مره ثاني