عضوة جديدة تطلب المساعدة

ان شاءالله البنات يفيدوكي انا والله مااعرف :27: :26:

المشي أفضل شي للأرداف ماكو أحسن منه

بسم الله الرحمن الرحيم

TOOFAR
اولا ياهلا فيك في المنتدى وان شاء الله تفيدي وتستفيدي

ثانيا بالنسبة لمشكلتك الكثير يعاني منها وياليت نلقى حل
انا قرأت في منتدى النادي الصحي ان جهاز الاوربتراك
مفيد في هذي الحاله وانا شريته لكن للاسف مالتزمت

ان شاء الله اكون افدتك

يعطيكم الف الف الف عافية



sweetgirl_h

___________ انت فعلا سويت _________________

_____________________________________________________

dodyia

صحيح ان المشي مفيد ولكن ثأثيرة غير كبير على الارداف

_____________________________________________________

*بنت الخطاب*
لقد جربت الاوربت تراك المطور ولكن سبب لي شد عضلي في ارجلي , ويقال انة نتائجة تكون واضحة في حالات السمنة الكبيرة .