كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
shemo
:26:

يعني طول اليوم بس مرتين سلطة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
nanaaQ
nanaaQ •
:26: :26:
shemo
shemo •
اهلا بك بنت الكويت نورتينى لا انا اقصد مكونات طبق السلطة لا الرجيم نفسه و لكن اعتقد ان هذا الرجيم قاسى لمن تقوم مبكرا ولكن بما انى استيقظ الظهر فكنت اطبقه فكنت اتناول بذرة الكتان وبعد ذلك اى نوع من اعشاب انقاص الوزن واذا جعت اكلت خضار خس او خيار او تفاحة وفى الساعة الخامسة طبق سلطة منوع مع علبة زبادى خالى الدسم و اذا جعت تناولت خضار هذا كان اول اسبوع
ثانى اسبوع بدات اضيف البروتين (بيضة قطعة فراخ سمك جبنة)مع واحدة توست اسمر مقطع على السلطة ..................و الحمد لله لم ارد وزنى
على فكرة انا اتناول اللوز ايضا كبروتين يوميا و هو يساعد فى انقاص الوزن
( عريب )
( عريب ) •
انااااا عندي تحفظااااات بالنسبة لبذرة الكتااااان ... ابصراااحه من استخدمتهااااا كم يووم وانا تعبااانه ... وبسسس قطعتهااااا راحت الاعراااض والحمدلله ... والشغلة كاانت متعلقة بالمسااالك البولية ( اعزكم الله )...

انصحكم يااا بناااات نصيحة ...مو كل شي تستعمله وحدة من اخواااتنا لابد انه يصلح لناااااا...جايز نجح مع وحده ...لكن موشرط ينجح مع غيرهاااا...

وكلااامي هذا من واااقع تجربة ... كااان المفروووض اني احترس من اي شي ممكن يؤثر على الكلى والمسااالك ...وخاااصة اني عااانيت من قبل منهم ...

وتقبلوااااا تحياااتي ... وتمنياااتي لكم بالصحة والعاااافية <<<< وهي الاهم
shemo
shemo •
اهلا بك غريب سلامتك وشككرا لك انا معك فى رايك لانى انا من النوع الحريص جدا ولكن انا لم اكتب للدعوة لاستخدام بذرة الكتان اعتقد انى كتبت عن طريقة حفظ و استخدام بذرة الكتان و لم ادعو لاستخدامها!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! و لكن م حدث لك اكيد عدة اسباب و ليس سبب البذرة وحده
بذرة الكتان فى امريكا هنا من اهم الحبوب على الاطلاق فهى تحتوى علي omega 3 المفيد فى مكافحة الكليسرول و الالتهابات مفصلية والسرطان حفظنالله من كل شر