السلام عليكم
أنا عضويه جديده واشتركت بالمنتدي عشان احس منتدي مرا جميل وفيه حيويه🙆🙅💁🙋
سمعت انواع رجيمات كثيره بس طفشت انا مو تخينه بس مشكلتي فخودي😭😭😭
أحسهم اكبر من جسمي 😰
بليز اللي عندها حل تقولي 😅😄
ميما السيد @myma_alsyd
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ايمان4555
•
انا بعد تو تم قبول عضويتي وداخله عشان الاقي حل للسمنه وفخوذي اكثر شي معقديني
يا بنات عليكم اولا بالتوكل بالله ثم الرياضة
الي يحتاج جزء معين من جسمه ينقص يبحث عن الرياضة لهذا الجزء .. مع تخفيف واتباع حمية وفالكم تنحف فخوذكم ان شاء الله
انا مثلكم لما نحفت اول .. سمنتي اغلبها في فخوذي والمؤخرة .. ودورت بالنت عن الرياضة المناسبة لهذا الجزء ونفذتها والحمد لله نحفت بشكل عام ونحفت فخوذي كثييير .. الحمد لله
المشي كمان مررررره مفيد .. خالتي كانت كل سمنتها تحت وفي فخوذها بالذات .. واستمرت على رياضة المشيء تقريبا ٦ شهور ساعة يوميا
والحين ما شاء الله قمة في الرشاقة وتوازن جسمها وما صار في مكان اكبر من الثاني ..
الي يحتاج جزء معين من جسمه ينقص يبحث عن الرياضة لهذا الجزء .. مع تخفيف واتباع حمية وفالكم تنحف فخوذكم ان شاء الله
انا مثلكم لما نحفت اول .. سمنتي اغلبها في فخوذي والمؤخرة .. ودورت بالنت عن الرياضة المناسبة لهذا الجزء ونفذتها والحمد لله نحفت بشكل عام ونحفت فخوذي كثييير .. الحمد لله
المشي كمان مررررره مفيد .. خالتي كانت كل سمنتها تحت وفي فخوذها بالذات .. واستمرت على رياضة المشيء تقريبا ٦ شهور ساعة يوميا
والحين ما شاء الله قمة في الرشاقة وتوازن جسمها وما صار في مكان اكبر من الثاني ..
الصفحة الأخيرة