ياحلوات اللي اقصده
موضوع قريته بالمنتدى يتحدث عن الريجيم
والاخت الفاضلة قالت في 12 يوم تنزلين 12 كيلوو
ومن ضمنه ثلاث ايام زبادي وفواكه وزي كذا
وهذا اللي اقول انه يسمى بالغسيل
يعني ينظف الجسم من السوائل وينزل الوزن في 12يوم
لكن اقول هذا بداية لريجيم معين يعنى اول شي تبدا بالنظام هذا لمدة 12 يوم
ثم تكمله بنظام ثاني ولمدة طويلة
فهمتووووووووووووو
هذا اللي سمعته
والله اعلم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=227905

قصدك هذا

احسه مره صعب

الحياه مانعيشها الا مره وحده بسسسسسسسس

خل نستانس بالأكل:)

دوري لي ريجيم سهل

انا بسبعينات واللي رايحه للستينات ياليت تسحبني معها