صدى الفجر

صدى الفجر @sd_alfgr

عضوة جديدة

عطوني تجاااربكم ياحوائياااااات ^_^

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

أخباركم اخواتي الحوائيااااات

مبارك عليكم الشهر الله يتقبل منا منكم يارب

حبيت اسئلكم عن هذا الجهاز لاني ناوية اشتريه الليله

لاني بصراحه استخدمة السير الكهربائي

وقالوا لي ماينحف المنطقه العلويه بغيت اموت من القهر :44:

انا سمنتي كلها فوق :(

فقلت باستخدم الجهازين ان شاء الله السير الكهربائي وهذا الجهاز


:icon28:






فحبيت اشوف تجاربكم

:)
9
932

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام دانه وغاده
ام دانه وغاده
رفع
جمآنآ
جمآنآ
رفع
صدى الفجر
صدى الفجر
رفع
رفع
ايه يالغاليه عارفه عشان كذا اشتريته اليوم



رفع الله قدرك في عليين




رفع الله قدرك في عليين

بس حبيت أسئل كم مره اسوي التمارين

للاخوات اللي استخدموها انا سويت 30 مره

بس ابي اعرف وش كثر عشان يروح البطن انتظركم يالغاليات
نبض يخشى القبض
عندي بس من الكسل مااستعملته
واليوم رجعت واستخدمته
شوفي البدايه خليها 15 مره وكل يوم زيدي 3 مرات
لما توصلي للحد المعقول
ولاتتركينها مره وحده لانو مره قريت بمندى الدكتور التمياط
انو التمارين وخاصه حقت البطن اذا تركتيها رجع البطن مع ترهل
فاابدأي بالتدريج واتركيه بالتدريج
مووفقه
صدى الفجر
صدى الفجر
الله يجزاك خير ا يالغاليه

ويرزقك ماتتمنين