حبيبتي النوم في التاسع صعب
بس ممكن تشري حليب دافئ مع لويزة ما أعرف انتو شو تسموها بلهجتكم بس اعملي في قوقل عشبت لويزة وراح تعرفيها هي صحية كثييييييييييير
اعملي بس ورقتين في كأس حليب راح تنيمك الله يقومك بالسلامي

عادي حبيبتي ... اذكر انا من بداية التاسع... احيانا انام جالسة ........ بس انتي احرصي تاخذي مخدات تريحك..... واستحمي قبل النوم .. يساعد على النوم.....ومن ضمن الاشياء اللي ما تخلي الوحدة تنام في التاسع .. الراحة الزايدة طول اليوم.. يعني حاولي ترهقين نفسك شوي .. طول اليوم امشي .. اشغلي نفسك شوي ع الخفيف طبعا ... وبكذا نهاية اليوم بتنامين من التعب من غير ما تفكرين انتي وين ولا بأي وضعية

والله انتي عكسي بالتاسع لو وين تحطيني غفت عيني وانا اصلا نومي من النوع اللي مقطع
خذي مخدتك ووضعيه مريحه وبتنامي باذن الله نامي جايك سههههههر