بنآآآآآآآآت السلآم عليكمـ
آنا اول شي بقول لكم نزلت 15 كيلو اذكرو الله (مآشاءالله)
بس الحين وزني ثابتتتتتتتتتتتتتت مع اني مااكل كثير آصلآ
تكفوووووون ابي حل ومقآطعه الرز بعد
ملآحظه : اللي تبي تنحف كيلو الى 2 كيلو بالاسبوع تقطع الرز
وبتششوفوون النتيييجه من جد الرز اذا قاطعتيه ينحف
بس نجي للمهم ان وزززني ثابتتتتتتتتت
كان بسسسرعه ينزل اما الحين لا
ابي حل جزاكم الله خير :44:
الزين كلهـ @alzyn_klh_14
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبة امها وأبوها
•
ماشا الله والف من ذكر الله شوفي بقولك معلومة الوزن بداية ينزل بسررعة لكن لما يقرب من الوزن المثالي يصير النزول عنيد وصعب يعني المفروض تفرحي و**** الله البنات يفيدوكي ويفيدوني انا كمان 3 اسابيع ثااابت الميزان مو راضي يتحر ك
حبيبتي الارز مايسمن اذا اخذتيه بكميه معقوله يعني كوب او نص كوب والله ينحفك ان شاء الله
ماشا الله والف من ذكر الله شوفي بقولك معلومة الوزن بداية ينزل بسررعة لكن لما يقرب من الوزن المثالي يصير النزول عنيد وصعب يعني المفروض تفرحي و**** الله البنات يفيدوكي ويفيدوني انا كمان 3 اسابيع ثااابت الميزان مو راضي يتحر كماشا الله والف من ذكر الله شوفي بقولك معلومة الوزن بداية ينزل بسررعة لكن لما يقرب من الوزن...
بس انا ماقربت للوزن المثالي
آبي اكمل بس النزول بطططططططططططئ
آبي اكمل بس النزول بطططططططططططئ
طيب سوي رجيم كيميائي أنا سويت الرجيم و
اليومين الأولى وزني ثابت واليوم الثالث وزني بدأ يتحرك
اليومين الأولى وزني ثابت واليوم الثالث وزني بدأ يتحرك
الصفحة الأخيرة