عطوني رأيكم ضروري

أماني فيصل :

لا ياقلبي مالها أي ضرر.. وطريقة استخدامها قبل تناول الوجبة الرئيسية بـ 30 دقيقة تطحنين منها مقدار نص ملعقة كبيرة لملعقة كاملة.. على حسب رغبتك.. وبامكانك تضيفينها لزبادي قليل الدسم أو تبلعينها مباشرةً وتشربين بعدها مويه لأن بذور الكتان غنية جدًا بالألياف بنسبة 28% فتملأ المعدة وتحسسك بالشبع بسرعة.

لا ياقلبي مالها أي ضرر.. وطريقة استخدامها قبل تناول الوجبة الرئيسية بـ 30 دقيقة تطحنين منها مقدار...

ميمي 1938 :

ي قلبي والله لو تشوفين في حاله كله عشان الريجيم وافتر راسي من كلامهم ناس يذمون وانها تسبب الالام اسفل البطن والجنب وناس تقول عادي 😿💘 بس انتي مجربه او لا !؟.

ي قلبي والله لو تشوفين في حاله كله عشان الريجيم وافتر راسي من كلامهم ناس يذمون وانها تسبب الالام...

Lady J :

ميمي، حبوب الكتان ما تنحف بحد ذاتها لكن بما أنها ألياف فهي تحرك المعده والأمعا والمعده الصحيه والجسم الصحي قابل أكثر لنزول الوزن. لكن طبعا بدون نظام غذائي صحي و حركه ما راح تنزل الوزن. خذي الحبوب كامله العضويه واطحني كميه تكفي لأسبوع أو أسبوعين لأن المطحونه تصير توكسيك لو أكثر من هالمده. وتقدرين تحطينها علئ أي أكله لأن مالها طعم. أنا أستخدمها دايما خصوصا بالسفر لما ما آكل ألياف من الخضار كفايه. بالتوفيق!

ميمي، حبوب الكتان ما تنحف بحد ذاتها لكن بما أنها ألياف فهي تحرك المعده والأمعا والمعده الصحيه...