عطوني فتامين تحلو البشره والجسم

رفع لعيونك


احبك يا أمي 😘😘اللهم احفظها لي

ﻻزم عناية مع الحبوب ..  وترطيب ..
خذي لك مرطبات خالية من العطور اذا بشرة يدك حساسة ..
سوي لها قناع الموز والعسل والحليب يشد التجاعيد ةيرطبها ويفتحها نص موزه اهرسيها مع ملعقه اكل حليب بودرة وملعقة اكل عسل طبيعي افرديها علية نص ساعه ثم اغسليها..
خذي لك حبوب فيتامين سي من ارمال وحبوب بذور العنب ﻻنه يحفز انتاج الكوﻻجين ومعروف الكوﻻجين وفوائدة ع البشره
اشربي عصير برتقال فريش ع الفطور  وكلي سلطات وطماطم كثير وبقدونس ﻻنه يصفي الدم ويعكس هالشيء ع الجلد واشربي ماء كثير مع ماء ورد ﻻنه يورد المفاصل..
واهم شيء الترطيب..  ﻻتعتمدين على الحبوب بس
فية رد لي  بقسم البشره ع موضوع وحده تشكي من سواد رجلها وحطيت طريقه تخلي الاطراف سواء يد او رجل زبدة .. طلي عليه بيفيدك..

انا مع اختي روح تروك اهم شيء الترطييييب حطي جيلسوليد وفازلين اخلطيها سوى وادهني المناطق الجافه عندك ترى جدا رهيييبه واشربي مويه كثير وعصيرات طازجه واكثري من السلطات والله يفرج همك وهم كل مهمومه😚