marmar79
marmar79
للرفع
marmar79
marmar79
و مشاركة اخرى............
لاشك انك تريدين في يوم زفافك الظهورباجمل صورة..
هناك تعليمات عامة للعروس ولغيرهاللعناية ببشرتك,ولتحقيق ذلك عليك إتباع هذه الخطوات:


1-الإهتمام والعناية بالبشرة
لإنهامرآةالصحة,فاالإرهاق وسوءالتغذيةلهماتاثيرسلبي عليهاحيث ستبدوباهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد الذين يقودان الى بشرة مشرقةونضرة.الغذاء الجيدهوالغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول..
والإبتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدرالإمكان, ولاتنسي السوائل واهمهاالماءالذي ينصح بشربه بكميات كافية(حوالي 6-8 أكواب)يوميابين ماء وعصائر صحية طبيعية وليست مصنعة,وذلك لتنشيط الدورةالدمويةومساعدةالجسم على اداء وظائفه على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.


2-برنامج العنايةيبدأدائمابتقشيرالبشرة
لتبيضهاوإزالةالخلاياالميتةعن سطحها,وإحيائهامن جديد,لإضفاءالإشراق عليها..
وفي حال وجود كلف أو بقع اوآثار بثورعلى الوجه يمكن اللجوءإلى التقشير المناسب حتى يتم التخلص من المشاكل والشوائب التي تغلف البشرة,لكي تكون جاهزة لإستقبال العلاجات المناسبة لها..
اماإذا كنت تعانين من بشرة دهنية فمن الأفضل لك البدء في معالجتها قبل ثلاثة أشهر من موعدالزفاف حتى لايظهرعليهااي اثرللندوب والإحمرار,وينصح خلال هذه الفترة باستخدام الكريمات المنقية والقابضة للمسام مع مراعاة تنظيف الوجه بمستحضرات مناسبة مرتين في اليوم,وإعتمادالتنظيف العميق للبشرة مرتين في الأسبوع لدى اختصاصيةالتجميل مع إستخدام مصل خاص لتعديل الإفرازات الدهنية..


3-عمل اقنعةمغذيةومرطبةللبشرة
تكون من موادطبيعية..
اخلطي ملعقة من زيت اللوز مع ثلاث نقاط من زيت اللافندر,اذاكانت بشرتك دهنيةامااذاكانت جافة فاخلطي ملعقة زيت لوز مع ثلاث قطرات من زيت البابونج واستعملي الخليط لعمل مساج للوجه والرقبة لمدة10 دقائق.
ليتخلص وجهك من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء ولتنشيط الدورة الدموية وذلك بواسطةالمساج لإكساب البشرة ليونة واشراق..


4-النوم في هذة المرحلة مهم جدا حيث يريح البشرة لذاضعي بضع قطرات من زيت نبات اللافندر في حوض الاستحمام واسترخي لمدة 10-15 دقيقة في المساء
ثم تروشي بماء فاتر ثم بارد
ويفضل ان تقومي بعمل مساج لك وخاصة للظهر والكتفين لتخففي من تشنج العضلات نتيجةالارهاق.
وتناولي عشاء خفيف مكون من الفواكة والخضار.
لكي تنعمي بنوم هادىء عميق,ويمكن تكرار ذلك بعد يوم مرهق طويل(كرري العمليةمرتين في الاسبوع فقط)


5- يجب العناية باليدين والقدمين واستعمال حمام من شمع البرافين المرطب والمعالج لتنشيط
الدورةالدمويةوالتخلص من الخلاياالميتةوالجلدالخشن مع تكرارذلك مرة في الاسبوع حتى موعدالزفاف مع تهذيب الأظافرلتظهربشكل لائق
كوتة بنت حلويات
واللهي يا قمر ماعندي علم بس حبيت ابارك
الف مبروك وزواج مبارك ان شاء الله
marmar79
marmar79
و اهم شىء النوم كويس وعدم التوتر :angry2:
بالنسبه للجسم :
ااذا كانت نحيفه لازم تسوي برنامج غذائي او بلااا هالبرنامج
تسوي لها عصير كوكتيل كل الفواكه المتواجده عندها وتحط معاه حليب كامل الدسم مع ملعقة عسل مع حبة طماط او اثنين وتخلطهم بالخلاط وراح تشوف خدودها طلعت من اول اسبوع <-- مجررربه
او تشتري حبوب زيت السمك زينه للجسم والبشره والشعر مع اكل الخضرا والسلطات ولازم تشرب ماي ووتمشي عشان تكون عندها لياقه بدنيه سوا وقت التجهيز او بعد العرس هههههههه خخخخ
وشنو بعد ياربي ايه خليها تقـرا موضوع فتووو تاكل منتوووو اسمه عشان عروستنا ....الخ نسيت شغله لاتحف جسمها بالموس ترا يسوي بلاوي خلي الحف بالشيره احسن

واهم شي تنام عدل وتسوي اللي قلت عليه وان شاءالله تطلع احلى عرووس والله
marmar79
marmar79
وهذه مشاركة اخت نفسى اجرب خلطتها
افضل قناع اسوية دائمان اذا كان عندنا مناسبة قبل المناسبة ب15يوم والكل يحاول يعرف سر النضارة والبياض ووووافضل مليون مرة واكرررررررة افضل مليون مرة من الكريمات المبيضة الى الضرريكون اكبر من نفعة :وهو قناع الرز المصري المطحون معالماء الورد توضع على النار حتى يثقل توضع في الثلاجة يوضع على الوجة وهو بارد ولمدة ساعة" وراح تدعلي "لانة يزيل اثار النمش والكلف مع الاستمرار. بنت عمي استخد متة طوال فترة الصيفية كانت توة مطلعة وكانت بشرتها دهنية وتحول الى عادية مع عودة المدارس سلوها صاحباتها المدراسات وش سر صفوة البشرتها