عقبة اكل بيت وعلاجها 👩‍🔧🤚

صباحكم خير


بعيد عن مثاليه نكون صادقين شوي

اكل

بيت ان جتي تطبخي ولا حتى مجرد تقطيع سلطة


ستجدي مع ايام انك تصرفي وقت

مطول ...

في طبخ في مهما كانت وجبه سهله اصلا وضعها ع نار تحري وتستني لك اقل شي نص ساعه وفي الي تاخذ اكثر من ساعه خاصه طبخ بروتين

وما بين ترتيب و غسل مواعين وكيف لو تطبخي مرتين فيوم ساعتين ظهر

وساعتين مساء او صبح


ها بحالها ٤ساعات


هل معقول راح يرضيك كل يوم ٤ساعات عشان تطلعي طبخ

وتاكلي فبيت باسم احسن صحتي

ممكن وحده متخضرمه فمطبخ ماشي حالها تقبل

اما وحده تشتعل برا ولا عيالها كثير

ولا تعبانه وكسل
م راح

تقبل الا فاضيق حالات

بعد فكرة فها عقبه اصبحت لا الوم ازدحام مطاعم وكثرة طلب منها

خلينا واقعين كلام مثالي سهل بس عمرنا ما فكرنا

حال مطبقين

💪
مهما كان ممكن وحده لها نفس ونفسيه بس طاقتنا مختلفه اوقاتنا فارغه مختلفه

الي في بيت مش ك الي تشتغل برا

و يجيك حد يتغلسف يقول اطبخو فبيت عباله لعبه

طبخ بيت هههه

مهم

لذا هنا اقترح حل وسط ورائع وباذن الله يرضي شريحه كبيره

خاصه ما يناسبها وقغت مطبخ لاي ضرف كان

وهي تعلم ان كثر طلب مطاعم خاسرة ماديه قم صحيه ووين مطعم بيهتم يطبخ زيت جديد ولا حتى لو في نظافه هل نظمن مكونات من اي ماركه منتهيه ولا صالحه اين تخزنة ... كل ها امور



....


العلاج : -

بعدة سبل ولو في فمنطقتك مطاعم كثير ممكن تساعدك

كيف

مثال اولا خ فكرتك تجهيز لانش بوكس للايبوع قد تتفلسف وحده تقول لا الاصح ينطبخ كل يوم وتقل فايدته فذمتك ها افضل ولا سيء مرا ك مطعم

اذن خليك فوسط لاتعقديها





ركزي ع بروتين :-

اشتري وابحثي عن مطعم اما يشوي اما عندو سبل طهي صحيه ك تنور .. وها امور

وودي عندو ه بروتين سوا لحم ، دجاج ، سمك

ما تفضلي وخلي يسولك كل حق الاسبوع واحفظي ففريزر فرزي عادي ..

ثاني شي ركزي سلطات وخضار .. جهزيها فعلب زجاج صغيره كل حق يوم لوحدها واحفظيها بعد غسلها وتجفيفها وقطعها قليلا وسط


يفضل عندك لو نظامك معتدل رز ، كارب .. زي حبوب ها اطهيها ك تسوي عصيدة او فطريه او تسلقي رز .. واحفظي فعلبه وكل يوم شلي منه جزء جاهز

....

وصلى الله وبارك

لا مواعين تحتاج غسل كل يوم ولا وقفت مطبخ

ومن فوائد ه طريقه تقلل اكلك هل تصدقي

لان لما تطبخي كل يوم يتحكم مزاج ه جعانه بزيد ه شبعانه بنقص

لا خلاص جاهز الجاهز فاهمه ان ها وجبة يوم

..

طيب تبغي حلى او سناك !!

م اعتقد الا ١٠ د لتجهزي شاي او قهوة م يحتاج تجهيز حق اسبوع

..

اما حلى خذي جاهز افضل او جهزي حق اسبوع ان امكنك سوا حلى ايس كريم او بارد او ينطبخ ك كيك او لو تحملي بلا حلى

كله انتي تعرفي قدرتك

دمتم سالمين 🕊😊و ٤ ساعات وقفت مطبخ اذكري الله فيها اهتمي بمنظرك اكثر رتبي بيتك اكثر ...
اجلسي مع اهلك اهتمي فيهم اكثر اي شي ينفعك