om_nowaf
تسلمين ياعسسل على النصاييح الحلوه

تصدقي ان بناطيل حقتي صرت البسها بدون مافتح السحاب ؟؟؟؟ بعد ماكنت اتعصر عشان اقفل الازارير

الحمدالله .. ملابسي فرقت علي ..بس الميزان هو الي مافررق اااببببببد وعلى قولتك يمكن العضلات عامله شغلها

بس انا قررت في اخر حلقه اني ..ارمي الميزززان ولا بخلي اهلي يخبونه عني لاني طالعه نازله عليييه

لدرجه اني صرت اوسوس

:17:

وانا مع ^^دموع الكويت^^:26:

مبرووك على النحف ياعسسل

ولا يضيق صدرك من ثباات الوزن كلناا يثبت وزننا بعدين نرجع ننحف هي فتره وبتعدي


ممكن ياعسل تحطين اللنك حق ريجيم هايدي وفي كم يوم نحفتي عليه:24:



لاهنتي

سمي شيييينه انتي تامرررررررررين
:26:

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=93879

هاذا هو الرجييييييم ... نحفت سبعه كيلو في خلال ثلاث اسابيييع +نص ساعه مشي + مرامييه +تمارين الزنود والبطن
بس نصيييحه لا توزنين الا بعد عشره ايام ... وحتشوفي الفرق

كنت 74 ....وصرت هلىء 67... ادعيلي اوووصل الخمسييين


:24:

FENDI:19:

ممكن تفتحين خاصية الرسايل الخاصه :27: حاولت ارسل لك وما قدرت:09: