اختي لا تستعجلين على العملية جربي تمارين كيجل ممتازة جدا مع التمريخ وخلال اشهر راح تتحسنين ان شاء الله بس شوية صبر ومداومة على التمارين.والله يكتب لك مافيه خير وصالح,,

شكرا على من اهتم بالموضوع بالنسبه للاخت سيريالية ايش تمارين كيجل ووين اروح امرخ انا من الرياض

هلا اختي فكرة التمرين سهلة مرة وتسوينها باي وقت اهم شيء انه تكون المثانة اقرب ماتكون فاضية يعني ماتحسن انك تبغين تروحين الحمام الله يكرمك وهي تقبضين المنطقة من تحت كانك تمنعين البول الله يكرمك من التدفق وتعدين الى خمسة :time:بعدين توقفين وترجعين تكررينها ونصيحة سويها بعد كل صلاة من عشرين الى ثلاثين مرة وبكذا راح تتعودين وماتنسيناها واستمري لفترة شهرين واكثر وان شاء الله ماتندمين اما التمريخ حبيبتي ماعندي خلفية عن الحريم اللي في الرياض :44:لان انا لمن اولد اخلي شغالة اهلي اندونيسية وكبيرةبالعمر وفاهمة ماشاء الله مرة بالتمريخ وتسويلي بزيت الزيتون تقريبا 3مرات بس وبينها فترة يومين مو وراء بعض وحاولي اختي ما تحملين بفترات متقاربة عشان يرتاح الرحم وخلال الولادة مستقبلا لاتدفعين الا لمن يتوسع الرحم 10 سم عشان ماتتضررين وكل الدعوات بالتوفيق واي سوال انا حاضرة ...:39:

رررررررررررفع

وقت الدورة عالجي نفسك خوذي ادوية شعبية ولا تكثرين الحركة وقت الدورة ارفعى رجولك وستخدمى تحاميل تضوق المنطقة وان شاء الله ما تحتاجين عملية اختى مثل حالتك ومشت على الاعلاج وتحسنت حالتة الله يشفيك