علاج الامساك؟؟؟؟؟؟

حبيبتي جربي شاي الضيافة للريجيم شي خيالي
انا اعاني من نفس المشكلة !!

التمرالهندى او prunes
وكوبين ماء بارد على الريق
و سلطة خضراء ومن ضمنها سبانح مع شوية زيت زيتون وخل
هاتشوفى كيف القولون ارتاح والامساك راح
بالتوفيق حبيبتى

جربي بذر الكتان
رهيب للإمساك وطرد الغازات وأزيدك من الشعر بيت
يذوب الدهون
يعني من كل الجهات ممتاز
اعملي بحث عنه بالانترنت وأقرأئي عنه لأنه له فوائد عظيمة لمرضى الكوليسترول والسكري
ارجو اني اكون افدتك
وشفاك الله

البرتقال انا مجربتة يمشي البطن

الحلوول احسن شي صدق والله