---$$ علاج الامساك .. لجميع الاعمار $$---

اولاً : الطفل المعتمد على الشرب (( الاطفال الرضع ))
================================


- شاي من الاعشاب مثل اليانسون

( كأس ماء - 2 او 3 ملاعق صغيره يانسون - 3 او 4 حبات سكر نبات

تخلينها تغلي على النار وتعطينها الطفل بالمقدار اللي تبينه وغالباً الى رقم 4 ^^ 120 مل)




- منقوع التمر يجيب فايده ايضاً

( كأس ماء - تمرتين او 3 )

تحطين التمر بكاس وتصبين عليه مااي حااار عشان يذوب التمر اسرع - ممكن تحركينه بالملعقه وتذوبينه بنفسك

بعد كذا تصفينه وتعطينه الطفل يشربه ولاتنسين تشيكين على حرارة المشروب




- ماي الغريب

(نخلطه مع ماء دافئ ونعطي الطفل .. مثال 2مل ماء غريب مع 2 او 3مل ماء دافئ)




- عصير البرتقال المخفف

(اذا كان الطفل اكثر من 5 شهور ممكن تعطينه عصير برتقال مخخف بالماء طبعاً وتذوقينه اهم شي مايكون حامض على الطفل لان معدته ماتتحمل)




- ممكن استخدام تحاميل الجيلسرين

اذا جربتي الاشياء الطبيعيه ومافادت
وان شاء الله انها غير مضره







ثانياً : الطفل الذي يمكنه الاكل بالاضافه للبالغين
=============================



- الاكثـــار من السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص




- زيت الزيتون

يجب الاكثار من زيت الزيتون للطفل المصاب بالامساك

ممكن مع الزبادي

مع البيض

مع خيار وملح

او اي شي تشوفينه مناسب




- الاكثار من الاطعمه اللتي تحتوي على الالياف

قائمة بالمصادر الغذائية الرئيسية التي تحتوى علي الألياف:
- الحبوب.
- الخبز الاسمر.
- الشوفان.
- الفاكهة والخضراوات الطازجة.
- الفاصوليا.
- المكسرات.
- الشعير.
- الذرة.
- الفشار.



- خففي من الجزر



- التركيز على الفواكه الحامضه

كيوي - منجا - عنب (اخضر) - برتقال





حبيت افيدكم من تجربتي

ياليت يابنات اللي عندها اضافه ممكن تفيدنا لاتبخل