علاج الخوف من المشاجرات، ليه مهم؟
علاج الخوف من المشاجراتوالمشاكل مهم جداً لأسباب كتير ومن ضمنها:
- التغلب على الخوف من المشاكل هيساعدك في بناء علاقات صحية وقوية مع الآخرين، وبيخليك تعرف تعبر عن رأيك بثقة، كمان هتعرف تتواصل مع الناس اللى حواليك براحة.
- لما تتغلب على خوفك هتعرف تتعامل مع المواقف الصعبة ومتخافش لو حصل أي مشكلة لأنك هتعرف تتصرف، ده بيزود ثقتك في نفسك.
- علاج الخوف من المشاجرات هيحميك من القلق والتوتر، وهيساعدك تعيش حياتك بشكل طبيعي وصحي.
ما أسباب الخوف من المشاجرات؟الخوف من المشاجرات بيجي من أكتر من حاجة مثلًا:
- لو مريت بتجارب سلبية في حياتك زي أنك كنت بتضرب وأنت صغير أو تعرضت للتنمر في المدرسة، ده بيخلي عندك عقدة وخوف من تكرار المواقف دي تاني معاك.
- بسبب اللي هيحصل في المشاجرات وبعدها من خسارة الأشخاص أو التعرض للاعتداء الجسدي أو اللفظي.
- نقص في الثقة بالنفس والشعور بالضعف في التعامل مع المشاجرات.
- وجودك في بيئة مليانة بالعنف والمشاجرات بشكل متكرر، ده بيخلي عندك رغبة في أنك تتجنب المشاجرات والمشاكل في حياتك.
- ممكن الشخص ده ضعيف الشخصية ومقتنع بفكرة “ السلام الأبدي” اللي هو مهما يحصل مش هتخانق مع حد عشان مش عايز حد يزعل مني.
