علاج الخوف من كل شي بعد الله

..
السلام عليكم
كيفكم يابنات
الكثير عنده خوف من صغره والكثير عنده خوف من فتره بسيطه
والكثير عنده خوف من موقف حصل له
وانا وحده من هؤلاء الذين اصابهم الخوف فوق المعدل الطبيعي
...
الكل يعرف ان الأنسان عنده خوف ولكن معتدل
لكن هل فكرنا ليش ارتفع الخوف بزياده عن اللزوم
وصارت حياتنا كلها فالبيت ولا احنا مستمتعين بحياتنا
...
الأسباب التي تجعل الأنسان يخاف بشكل كبير وقد يستمر لسنوااااات طويله :
1- اول حاجه البعد عن الله
- اي نعم توقع كل شي يجيك اذا ابتعدت عن الله ولم تحسن الظن بالله بأنه هو الذي يشفي المريض ويحيي الموتى سبحانه
لاحظ نفسك هل سجدت لله بدعوه نابعه من قلبك بإنك تبت لله
وتدعو الله ان يعافيك ويريح قلبك هل جلست ساعه خلوه مع الله تبكي وتقول كل مافي قلبك لله وهو يعلم مافي الصدور سبحانه
..
2- ثاني حاجه الجلوس منفرداً
اخطر شي انك تجلس او تجلسي لوحدك لشهور طويله
ما تجلسي مع احد وطول وقتك بغرفتك
ينتج عن هذا الجلوس بإنفراد السبب الثالث وهو

3- التفكييييير السلبي
مجرد ماتجلس وحدك تبدأ تفكر بأشياء سلبيه
واشياء تافهه
التفكير السلبي هو الدمااااااار للأنسان ويسبب توتر وقلق
ونغزات في الصدر
وتنميل الأطراف وارتفاع الهرمون خاصه هرمون الحليب


العلاج بعدالله


1- زي ماذكرت التقرب لله
2- حاول ان الافكار الأيجابيه تطغى على الافكار السلبيه
مثااال
تفكر انو اذا طلعت اليوم حيصير شي مو حلو
ارفع صوتك وقول لا بطلع اليوم وبستمتع وبأكون سعيده مرهه

وهذا التفكير مجرد توقعات
قل لن يصيبنا ألا ماكتب الله لنا
فليش اكدس عمري ويضيع يومي حزن على حزن

واطلع وحاول تبتسم طوال الطلعه
واذا رجعت قول هاه هذا انا طلعت وقريت اذكاري وتوكلت على الله ورجعت بسلام والحمدلله
ماصار شي الحمدلله

وكل مره تبي تطلع قول ذيك المره ترددت لكن كسرت الحاجز وطلعت ولا صار شي الحمدلله
حتى لو حلمت بشئ مو حلو قول مجرد حلمم فقطططط

3- اقرأ القرأن واشرب من ماء انت مقري فيه

وتثقف من النت وابحث عن العلاج بعد الله

وتذكري انك انتي القادره بعد الله على علاج نفسك بنفسك
من خلال الأراده ولاتهملين نفسك :27:
######
ولاتنسين
ان الدنيا زائله ولا فيها راحه فأعملي للجنه حيث لاخوف عليهم ولا هم يحزنون
نسأل الله ان نكون من اهلها اميين

للأمانه
وحده تبي علاج عن الخوف
قلت مايصلح اكتب رد لها فقط
خليني اكتب موضوع كامل للناس بعد