علاج السمنه الاكيد هو ..........................

اولا الموضوع ملطوش :55:
ثانيا سا محوني اذا كان مكرر حبيت افيدكم
اسباب السمنهالمطاعم السريعه
المياه الغازيه
الطعام الذي يسد الجوع ولا يفيدالجسم< الشيبس,السناك,الغازيات, الشوكلاه............>
المقليات
الكسل والتراخي
عدم ممارسه الرياضه<قدام التلفزيون , حب ,وبيبسي, وشيبس .................>
القنوات الفضائيه < فيه احصائيه تقول ان اول عامل في زياده الوزن في الدول العربيه هو القنوات الفضائيه الجلوس اما مها با الساعات مع بعض التسالي>

اضرارها
الارهاق المستمر
الصداع الشديد
الخمول
الام في المفاصل
ارتفاع ضغط الدم
النقرس
السكري
امراض القلب والشرايين
وربما السرطان الله يكفينا





طرق خاطئه لفقدان الوزن

ادويه فقدان الوزن
اضرارها نقص التغذيه الذي يحرم الجسم من العناصر الغذائيه لانها تتركز على التجويع مكن خلال افراغ المعده بعد الطعام مبا شرة
التعرق
يعتقد معظم الناس ان التعرق يخفف من الوزن بينما هو يعمل فقط على فقد السوائل من الجسم
الريجيم الكيميئي
وسيله فعاله لتخفيف الوزن وسريعه
وسريعه ايضا في
سقوط الشعر
خشونه الجلد
تضخم عضله القلب
ثم الضغط على الكلى
وشعور بكابه شديده بسبب قسوة هذا النظام
والمفجاءه عند التوقف عنه يعود الوزن كما كان








الطرق الصحيحه
نظام غذائي صحي
مثلا عدم النوم بعد الاكل مباشره
تناول الطعام ببطء
شرب الماء كثيرا ولكن ليس اثناء او بعد الاكل
التقليل من السكريات وليس الحرمان منها
تناول المزيد من الالياف
النشاط البدني
ادويه مساعده من الدكتور عند السمنه المفرطه وعدم الا ستجابه للريجيم

الطرق الجراحيه
في حاله
السمنه المفرطه اما ربط المعده او شفط الدهون عند اتباع نظام غذائي يقلل الوزن ولا ينهي المشكله





واخيرا اتمنى الرشاااااااااااااااااااقه للمتان
والمحافظه عل الوزن للنحاااااااااااااااف
تحياتي
القموره:27: