LMo0o :

قبل أن نبدأ بإستعراض هذه المشكلة المحرجة دعونا نستعرض هذه الحقائق العلمية: 1- هناك حوالي 200 مل (مقدار فنجان شاي) من الغازات موجودة في الأمعاء في أي وقت. 2-معظم الناس يطردون حوالي 600 مل (مقدار 3 فناجين شاي) من الغازات يوميآ. 3-الشخص السليم يطلق غازات بمعدل 14 إلى 25 مرة يوميآ. 4-هذه الغازات المتكونة يتم إمتصاص جزء منها إلى الدم ويطرد الباقي بواسطة الرئتين ومعظم هذه الغازات تخرج عن طريق الفم وتسمى هذه الطريقة بالتجشؤ أو عن طريق فتحة الشرج. 5-لا يمكننا تجنب إبتلاع الهواء عند تناول الطعام أو شرب الماء والسوائل أو إبتلاع اللعاب وهذه تسبب تكون الغازات. 6-يتركب الغاز المعوي من النيتروجين(90 %) والباقي من ثنائي أكسيد الكربون والهيدروجين والميثان وسولفيد الهيدروجين. 7-الرائحة الكريهة ناتجة من الميثان وسولفايد الهيدروجين الموجودة في تركيب الغاز. 8-حصر الغاز داخل البطن وعدم إخراجه يؤدي إلى زيادة الضغط داخل الأمعاء مما يؤدي إلى أمراض ومشاكل معوية في المستقبل كمرض الرتاج. الان دعونا نستعرض معآ الأسباب المؤدية إلى تجمع الغازات : 1-بعض أنواع الأغذية: وهنا سأقوم بتقسيمها إلى نوعين: أ- النوع الأول: الأطعمة التي تؤدي إلى إرخاء العضلة الموجودة في نهاية المريء مما يسمح للهواء القادم من المعدة بالخروج عن طريق الفم وهذه الأطعمة هي: البصل-البندورة-النعناع ب- النوع الثاني: الأطعمة التي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات وتكون غير قابلة للإمتصاص فتهاجمها البكتيريا ويصبح عملية تخمير للأطعمة مما يؤدي إلى إمتلاء البطن بالغازات وهذه الأطعمة هي: الفاصولياء-الفول-البازيلاء-القرنبيط-الكرفس-الجزر الأبيض-الزبيب-الخوخ أو البرقوق-التفاح-الأطعمة المستخدمة لتخفيف الوزن والتي تحوي على السوربيتول والفركتوز. 2-الإفراط في الأكل: حيث تحاول المعدة التخلص من الإنزعاج والنفخة عن طريق دفع الهواء إلى الأعلى. 3-تناول المشروبات الغازية على دفعات كبيرة. 4-شرب المشروبات الساخنة دفعة واحدة. 5-التدخين. 6- العلكة. 7-الإمساك: إن معظم الغازات المعوية تخرج عادة من الفتحة الشرجية على شكل دفعات خفيفة لا نحس بها أحيانآ لكن في حالة الإمساك تبقى هذه الغازات محتجزة وراء البراز إلى أن تخرج فجأة بكمية كبيرة كما أنه في حالة الإمساك تبقى بقايا الطعام في الأمعاء لمدة طويلة فتصبح عرضة للتخمر مما يؤدي إلى تكون الغازات. 8- القلق والتوتر: ففي هذه الحالة ينتج زيادة في إفرازالأدرينالين الذي يسبب خروج غازات بقوة أكبر وأيضآ التوتر والقلق يجعلاننا لا إردايآ نبتلع كميات أكبر من الهواء. 9- تناول الطعام بسرعة: وهذا يؤدي إلى إبتلاع مزيد من الهواء 10- عدم مضغ الطعام جيدآ : فعندما نبتلع لقمة صغيرة فإن كمية الهواء التي نبتلعها تكون أقل من اللقمة الكبيرة 11-دواء الأكاربوس: وهو دواء يتناوله المصابين بالسكري وهذا الدواء يمنع عمل الأنزيمات التي تهضم الكربوهيدرات مما يؤدي إلى تخمر الطعام من قبل البكتيريا وبالتالي تكون غازات. 12- الشيخوخة: فمع تقدم العمر تقل وتخف العضارات والأنزيمات التي تهضم الكربوهيدرات مما يؤدي إلى تخمر الطعام من قبل البكتيريا وبالتالي تكون غازات. والان وبعد أن عرفنا الأسباب نأتي إلى طرق العلاج وتخفيف الغازات المعوية: 1-تجنب وتخفيف الأسباب المذكورة في الأعلى ( الاسباب من 1 إلى 10). 2-بالنسبة للأطعمة التي ذكرتها في الأعلى والتي تحوي نسبة عالية من الكربوهيدرات والتي يصعب إمتصاصها فهناك طريقة لتخفيف نسبة الكربوهيدرات إلى 80% عن طريق غليها لمدة 10 دقائق ثم نقعها في الماء لمدة 4 ساعات وبعد ذلك نخرجها من الماء. 3-التمارين الرياضية: حيث تجعل الأمعاء دائمآ متحركة.

قبل أن نبدأ بإستعراض هذه المشكلة المحرجة دعونا نستعرض هذه الحقائق العلمية: 1- هناك حوالي 200 مل...

عيونه انا :

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون في تجمع من الناس ماعرف ليش:44:.. طبعا جربت كل شي الكمون والزعتر والنعناع مافي فايده الغازات مستمره في بطني بشكل محد يتصوره - رحت لدكاتره وقالو لي المشروبات الغازيه والبقوليات تسبب هذا الشي بس انا مااشرب مشروبات غازيه ولااكل بقوليات ودايما اكلي خضراوات وفواكه واشياء مغذيه - اللحين تقريبا المشكله مستمره معاي من 10 سنوات ومادري شنو سببها ومادري اذا في احد يعاني من مشكلتي - كل يوم كل يوم كل يوم اقوم الصبح لازم يكون في بطني غازات خاطري اقوم يوم بس يوم واحد بدون غازات - خاطري اعيش حياتي طبيعيه مثل باقي الناس - انا كنت شاكه انه فيني القولون بس الدكاتره اكدو لي انه اللي فيني مب قولون وانه القولون له اعراض اخرى مثل الالم ووووو ......طيب اذا اللي فيني مو قولون يعني اللي فيني شنو يااااااااااااااااعالم شنوووو؟؟؟؟ جربت اخذ حبوب الكربون اللي لونها اسود احيانا تفيدني واحيانا لا وجربت حبوب اليانسون مافدتني ابدا قالو لي المشي يخفف من الغازات وشرب الماء بس محد يتصور كمية الغازات اللي في بطني - امشي واشرب ماي ممكن احيانا الغازات تخف ولكنها ماتنتهي نهائيا أرجو من المشرفات انهم ماينقلون موضوعي الى قسم آخر والسبب انه مشكلتي تخص قسم الحياه الاجتماعية لانه الغازات هذي سببت لي الخجل وعدم الثقه بالنفس وهالمشكله خلتني انطوائيه بسبب الاحراجات اللي تسببها لي هذي الغازات في الاجتماعات والزيارات.. احيانا اقول ياريت لو مشكلتي مؤلمه ومب محرجه - شلون بتزوج؟ وشلون بكمل باقي حياتي في غازات - مايعلم بحالي الا رب العالمين ( هل لكم ان تتصورون حياتكم من اول ماتصبحون الى نهاية يومكم في غازات طبعا بتدرجات مختلفه )؟ تتوقعون يجي يوم وتختفي عني هذي الغازات اللي عانيت منها 10 سنوات ؟ وفي احد منكم يعاني نفس مشكلتي غازات مستمره منعتها عن الاجتماعات والزيارات؟ ادعو لي في هالشهر الكريم وشكرا

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون...

عيونه انا :

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون في تجمع من الناس ماعرف ليش:44:.. طبعا جربت كل شي الكمون والزعتر والنعناع مافي فايده الغازات مستمره في بطني بشكل محد يتصوره - رحت لدكاتره وقالو لي المشروبات الغازيه والبقوليات تسبب هذا الشي بس انا مااشرب مشروبات غازيه ولااكل بقوليات ودايما اكلي خضراوات وفواكه واشياء مغذيه - اللحين تقريبا المشكله مستمره معاي من 10 سنوات ومادري شنو سببها ومادري اذا في احد يعاني من مشكلتي - كل يوم كل يوم كل يوم اقوم الصبح لازم يكون في بطني غازات خاطري اقوم يوم بس يوم واحد بدون غازات - خاطري اعيش حياتي طبيعيه مثل باقي الناس - انا كنت شاكه انه فيني القولون بس الدكاتره اكدو لي انه اللي فيني مب قولون وانه القولون له اعراض اخرى مثل الالم ووووو ......طيب اذا اللي فيني مو قولون يعني اللي فيني شنو يااااااااااااااااعالم شنوووو؟؟؟؟ جربت اخذ حبوب الكربون اللي لونها اسود احيانا تفيدني واحيانا لا وجربت حبوب اليانسون مافدتني ابدا قالو لي المشي يخفف من الغازات وشرب الماء بس محد يتصور كمية الغازات اللي في بطني - امشي واشرب ماي ممكن احيانا الغازات تخف ولكنها ماتنتهي نهائيا أرجو من المشرفات انهم ماينقلون موضوعي الى قسم آخر والسبب انه مشكلتي تخص قسم الحياه الاجتماعية لانه الغازات هذي سببت لي الخجل وعدم الثقه بالنفس وهالمشكله خلتني انطوائيه بسبب الاحراجات اللي تسببها لي هذي الغازات في الاجتماعات والزيارات.. احيانا اقول ياريت لو مشكلتي مؤلمه ومب محرجه - شلون بتزوج؟ وشلون بكمل باقي حياتي في غازات - مايعلم بحالي الا رب العالمين ( هل لكم ان تتصورون حياتكم من اول ماتصبحون الى نهاية يومكم في غازات طبعا بتدرجات مختلفه )؟ تتوقعون يجي يوم وتختفي عني هذي الغازات اللي عانيت منها 10 سنوات ؟ وفي احد منكم يعاني نفس مشكلتي غازات مستمره منعتها عن الاجتماعات والزيارات؟ ادعو لي في هالشهر الكريم وشكرا

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون...

عيونه انا :

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون في تجمع من الناس ماعرف ليش:44:.. طبعا جربت كل شي الكمون والزعتر والنعناع مافي فايده الغازات مستمره في بطني بشكل محد يتصوره - رحت لدكاتره وقالو لي المشروبات الغازيه والبقوليات تسبب هذا الشي بس انا مااشرب مشروبات غازيه ولااكل بقوليات ودايما اكلي خضراوات وفواكه واشياء مغذيه - اللحين تقريبا المشكله مستمره معاي من 10 سنوات ومادري شنو سببها ومادري اذا في احد يعاني من مشكلتي - كل يوم كل يوم كل يوم اقوم الصبح لازم يكون في بطني غازات خاطري اقوم يوم بس يوم واحد بدون غازات - خاطري اعيش حياتي طبيعيه مثل باقي الناس - انا كنت شاكه انه فيني القولون بس الدكاتره اكدو لي انه اللي فيني مب قولون وانه القولون له اعراض اخرى مثل الالم ووووو ......طيب اذا اللي فيني مو قولون يعني اللي فيني شنو يااااااااااااااااعالم شنوووو؟؟؟؟ جربت اخذ حبوب الكربون اللي لونها اسود احيانا تفيدني واحيانا لا وجربت حبوب اليانسون مافدتني ابدا قالو لي المشي يخفف من الغازات وشرب الماء بس محد يتصور كمية الغازات اللي في بطني - امشي واشرب ماي ممكن احيانا الغازات تخف ولكنها ماتنتهي نهائيا أرجو من المشرفات انهم ماينقلون موضوعي الى قسم آخر والسبب انه مشكلتي تخص قسم الحياه الاجتماعية لانه الغازات هذي سببت لي الخجل وعدم الثقه بالنفس وهالمشكله خلتني انطوائيه بسبب الاحراجات اللي تسببها لي هذي الغازات في الاجتماعات والزيارات.. احيانا اقول ياريت لو مشكلتي مؤلمه ومب محرجه - شلون بتزوج؟ وشلون بكمل باقي حياتي في غازات - مايعلم بحالي الا رب العالمين ( هل لكم ان تتصورون حياتكم من اول ماتصبحون الى نهاية يومكم في غازات طبعا بتدرجات مختلفه )؟ تتوقعون يجي يوم وتختفي عني هذي الغازات اللي عانيت منها 10 سنوات ؟ وفي احد منكم يعاني نفس مشكلتي غازات مستمره منعتها عن الاجتماعات والزيارات؟ ادعو لي في هالشهر الكريم وشكرا

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون...

عيونه انا :

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون في تجمع من الناس ماعرف ليش:44:.. طبعا جربت كل شي الكمون والزعتر والنعناع مافي فايده الغازات مستمره في بطني بشكل محد يتصوره - رحت لدكاتره وقالو لي المشروبات الغازيه والبقوليات تسبب هذا الشي بس انا مااشرب مشروبات غازيه ولااكل بقوليات ودايما اكلي خضراوات وفواكه واشياء مغذيه - اللحين تقريبا المشكله مستمره معاي من 10 سنوات ومادري شنو سببها ومادري اذا في احد يعاني من مشكلتي - كل يوم كل يوم كل يوم اقوم الصبح لازم يكون في بطني غازات خاطري اقوم يوم بس يوم واحد بدون غازات - خاطري اعيش حياتي طبيعيه مثل باقي الناس - انا كنت شاكه انه فيني القولون بس الدكاتره اكدو لي انه اللي فيني مب قولون وانه القولون له اعراض اخرى مثل الالم ووووو ......طيب اذا اللي فيني مو قولون يعني اللي فيني شنو يااااااااااااااااعالم شنوووو؟؟؟؟ جربت اخذ حبوب الكربون اللي لونها اسود احيانا تفيدني واحيانا لا وجربت حبوب اليانسون مافدتني ابدا قالو لي المشي يخفف من الغازات وشرب الماء بس محد يتصور كمية الغازات اللي في بطني - امشي واشرب ماي ممكن احيانا الغازات تخف ولكنها ماتنتهي نهائيا أرجو من المشرفات انهم ماينقلون موضوعي الى قسم آخر والسبب انه مشكلتي تخص قسم الحياه الاجتماعية لانه الغازات هذي سببت لي الخجل وعدم الثقه بالنفس وهالمشكله خلتني انطوائيه بسبب الاحراجات اللي تسببها لي هذي الغازات في الاجتماعات والزيارات.. احيانا اقول ياريت لو مشكلتي مؤلمه ومب محرجه - شلون بتزوج؟ وشلون بكمل باقي حياتي في غازات - مايعلم بحالي الا رب العالمين ( هل لكم ان تتصورون حياتكم من اول ماتصبحون الى نهاية يومكم في غازات طبعا بتدرجات مختلفه )؟ تتوقعون يجي يوم وتختفي عني هذي الغازات اللي عانيت منها 10 سنوات ؟ وفي احد منكم يعاني نفس مشكلتي غازات مستمره منعتها عن الاجتماعات والزيارات؟ ادعو لي في هالشهر الكريم وشكرا

اعاني من مشكله محرجه جدا: الغازات مستمره في بطني باستمرار وتزداد وقت الصباح وتزداد ايضا لما يكون...