بنت ابوها @bnt_aboha_1
عضوة شرف في عالم حواء
علاج القلاع بالغذاء
مرض القلاع يصيب حوالي ثلاث نساء من بين كل اربع في فترة او اخرى من حياتهن وهن يعرفن تماما مدى الازعاج والالام التي يسببها هذا المرض
وينصح الخبراء اي امراة تتكرر اصابتها بهذا المرض بالرغم من الادوية التي تتناولها في كل مرة بان تجرب ادخال بعض التغييرات على نظام طعامها ومنها مايلي:
تناولي علبة زبادي كل يوم: وذلك لزيادة البكتيريا المفيدة في الجسم
استعيضي عن الاطعمة السكرية بتناول المزيد من الفواكه والبذور والحبوب كاملة العوامل التي تسرب الطاقة الى الجسم ببطء مثل الخبز الاسمر والمعكرونة السمراء والطاطس والخضروات
قللي من الاطعمة المعتمدة على الخميرة وتناولي المزيد من الاسماك الدهنية التي تزيد من كفاءة عمل جهاز المناعة في الجسم
تناولي الثوم طازجا او مطبوخا يقلل من احتمالات الاصابة بمرض القلاع
مجلة الجميلة
0
441
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️