انا اسمع ان زيت الزيتون الدافيء مفيد للمفاصلانا اسمع ان زيت الزيتون الدافيء مفيد للمفاصل
لقيت بهذا المنتدى وصفه للركب مجربتها جدتها مد ري امها لكن امدحتها بالحيل وانا جربتها والله نفعتني شوي لان الام ركبتي انا شديده يعني ما افادتني مثل ما افادت صاحبة الموضوع لكن حسيت بتحسن يستحق الذكر والوصفه هي تبشرين زنجبيل مقدار ملعقتين وشوي وتحطينه بالخلاط وتضيفين ملعقه زيت زيتون وملعقه زيت سمسم وتعصرين عليهم ليمونه وتخلطين بالخلاط اذا الخلاط ما خلط ضيفي ملعقة ماء علشان الخلاط يخلط ثم احضري كماده بها ما حار جدا ثم اذهبي لسريرك وضعي سفره تحت رجلك علشان السرير ما يتوصخ وهاتي الخلطه ودلكي ركبتك وساقك والفخذ بالخلطه لمدة عشر دقايق ودلكي زين زين ثم لفيالسفره على رجلك جيدا وحطي الكماده الحاره عليها
والله انا خف الالم عندي شوي وخلي الكماده على رجلك حتى تبرد يعني ساعتين اقل شي
والله انا خف الالم عندي شوي وخلي الكماده على رجلك حتى تبرد يعني ساعتين اقل شي
الصفحة الأخيرة
عن تجربه يااختي
انا كنت احس بألم الركبه بس قرأت ان احد اسبابه شرب الماء وانتي واقفه
يسبب هالالم ,, كنت اشرب واقفه لما اكون مستعجله
فتركت هالعاده وخف الالم الحمدلله
وانتي عارفه الجلوس وقت شرب الماء سنه بس العجله أحيانا
تنسينا تطبيق السنه
والله المستعان