علاج النحف

احيان يكون وراثي إذا كان وراثي ماله علاج
سمعت ان التمر والحليب مع بعض يسمن وبعض المكملات الغذائية

الحلبة وايضا حطي علبة شامية كوليها في اي وقت تحبينه والسمسم اطحنيه وحطيه في شكولاطة للطلي وكولي ايضا يسمنو

اعملي لنفسك وصفه ترفع سعراتك الحراريه
وافضلها وصفة السمسم بالمكسرات والعسل او بالنوتيلا
مجرد اطحني كوب سمسم مع شوي مكسرات حسب المتوفر عندك مثل فول سوداني او كاجو او عين الجمل او بندق ولا تبالغين في الطحن عشان ما تتحول لزبدة مكسرات
وحطيها في علبه زجاج وصبي فوقها شوي عسل لا تكثرين بس يادوب انه يمزجها او نوتيلا وبعد كل وجبه كلي منه ملعقه او ملعقتين
واذا عندك مشكله في الشهيه خذي اوميجا3 من الصيدليه او افتحي ريقك الصباح بكوب مويه مذاب فيه ملعقه عسل
وبس كلي كويس لا تفوتين وجباتك وان شاء الله وزنك بيتحسن

مشروب الشوكولا كوكوزي بفتح الشهية و يزيد الوزن