علاج بسيط لنضارة البشرة؟
هناك علاج بسيط وسحري لو إستمريت على إستخدامه فمن الممكن أن يظهر بشرتك أصغر كثيراً من عمرك الحقيقي! فما هو؟
إنه كريم الرتن اي Retin-A
الرتن اي أو Retin-A أو مايسمى بال Tretinoin علمياً هو كريم من مشتفات فيتامين A نستخدمه في علاج حب الشباب أساساً ولكن له إستخدام ثاني لايدري عنه إلا القلة من الناس وهو المحافظة على نضارة البشرة!
وهل يجب أن استخدم ال Retin-A؟
يمكن استخدام ال Retin-A في التقليل من التجاعيد الصغيره والتصبغات الجلدية الداكنة اللون وشيخوخة الجلد الناتجة من التعرض المزمن للشمس وذلك بتقشير الجلد
تم استخدام الــ Retin-A لسنين عديدة وبفعالية لهذا الغرض.
أنصح كل من شارف على الدخول في الثلاثين ويريد أن يحافظ على نضارة بشرته أن يبدأ باستخدامه منذ اليوم!
كيف أستخدم ال Retin-A؟
- كل يوم
- مرة ليلاً
- ضعي كمية قليلة بمقدار حبة الفاصوليا الخضرة! – كافية لتغطية وجهك بالكامل -
- اجعلي استخدامك بالتدريج من ناحية الوقت والكمية المستخدمة – أي زيادة تدريجية-
- أول يوم ضعيه مده نصف ساعة واغسلي وجهك بعدها بالماء
- ثاني يوم زيدي المدة ساعة وهكذا
- طريقة أخرى هي وضع الكريم مرة كل ثلاث ليال مدة أسبوعين حتى يتعود الجلد على ال Retin-A
- في الصباح التالي إغسلي وجهك وإستخدمي ليفة ناعمة لدعك وجهك لكي تزيلي قشور الجلد
- و رطبي بشرتك لمنع حصول الجفاف والحرقان المتوقع من العلاج
- إذا تأذيت من الحرقان والقشرة يمكنك وقف العلاج مؤقتاً مدة ليلتين مع الإستمرار بوضع المرطب
- زيدي كمية المرطب للتقليل من الجفاف والتقشر
- شمس الصيف القوية تزيد من فرص حصول مشاكل ال Retin-A الجانبية، يمكنك تقليل الكمية أو مباعدة فترات الإستخدام
- ضعي الـ Sunblock بصورة دورية لأن الـRetin-A يزيد من حساسية الجلد للشمس
متى سألاحظ النتائج؟
٦ شهور على الأقل لملاحظة التحسن في التجاعيد الصغيرة وأفضل النتائج ستظهر بعد سنة من الإستخدام
ملاحظة: المفروض أن تستمر معاك العلبة الواحدة حجم ٢٠ جرام حوالي أربعين يوماً على الأقل إذا كنت تستخدمينها بشكل صحيح!
أي نص جرام باليوم
قوة الRetin-A
- توجد عدة تراكيز لل Retin-A
- 0.1%
- 0.05%
- 0.025%
لكل علاج بعض العيوب، نفس ماذكرت عيوب ال Retin-A هي
- تقشر وتهيج الجلد: تقليل الكمية ووضع المرطب سيفلل من هذه المشكلة
- تحسس الجلد من الشمس: عدم التعرض للشمس، لبس القبعات ووضع الحماية أو تقليل الإستخدام
- يجب إيقاف ال Retin-A قبل إزالة الشعر وخاصة بالشيرة لأنه ممكن أن يزيل الطبقات العليا من الجلد بأسبوعين على الأقل
- لايستخدم ال Retin-A في حال الحمل أو الرضاعة
- التكلفة، تكلف العلبة الواحدة من ال Retin-A الأصلي حوالى المئة دولار ولكن يمكن شراء ال generic بأقل من ذلك بكثير
دكتور عمر بشرتي لاتستحمل ال Retin-A رغم كل الذي ذكرته! ماذا أعمل؟
حسنا يمكنك إستخدام جل ديفيرين Differen gel أو مانسميه علمياً بال Adapelene حيث أنه أيضاً من مشتقات فيتامين أ ولكنه أقل في المشكل الجانبية من ال Retin-A وبالتالي فعاليته أقل أيضاً
ملاحظة ال Retin-A لايصرف إلا بوصفة الطبيب وذلك لمشاكله الجانبية التي قد تكون مزعجة
منقووووووووووووول