علاج تساقط الشعر

أهلــــــــــــــــــــــــــــــين هذي اول مرة اكتب في قسم العناية بالشعر اتمنى افيدكم و تقبلون مشاركتي الاولى بهالقسم :)

هناك عدة اسباب لمشكلة تساقط الشعر
منها في تغير المواسم
و منها بسبب بعض الامراض
و منها نقص الفيتامينات كالبوتاسيوم و الكالسيوم و اهمها الحديد
و تختلف طرق العلاج لهذه المشكلة فمن الناس من يلجأ الى الطبيب مباشرة و منهم من يبدأ باستخدام الزيوت و من اهم هذه الزيوت ( زيت الزيتون الدافئ)
بس طبعا جايبتلكم طريقة اتمنى تكون حلوة و تعجبكم و هذي الطريقة طريقة غذائية و لازم تستمرين عليها 3 شهور (متفرقة او متواصلة)

طبعا ( كلو اللي تبونه بس لازم مع اكلك تضيفين اللي بقولك عليه)

الشهر الاول : 3 اكواب حليب او لبن (كامل الدسم او منزوع الدسم) ما تفرق
+ 1 موز + 1 فلفل رومي

الشهر الثاني: 2 كاس لبن او حليب + 1 موز + 1 فلفل رومي

الشهر الثالث: كاس او كاسين حليب + 1 موز + 1 فلفل رومي


بس اهم شي لا تنسون السبانخ في السلطات او بلحاله لانه غني بالحديد :39: