اينوزيتول يحسن متلازمة تكيس المبايض
اينوزيتول هو عضو في عائلة فيتامين B-. وقد تبين أن يكون لديها يؤثر على خصوبتك إيجابية مذهلة، والسيطرة على القضايا متلازمة تكيس المبايض، بما في ذلك سوء نوعية البيض ومقاومة الأنسولين.
السيطرة على مقاومة الانسولين هو على الارجح واحدة من أهم الأشياء امرأة مع متلازمة تكيس المبايض يمكن القيام به - من الآن كنت تعرف كيف المنهكة من حالة الأشعة تحت الحمراء غير، مما تسبب العقم، الشعرانية، حب الشباب، فقدان الشعر، ومشاكل الوزن، وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
تشير الدراسات إلى أن النساء مع متلازمة تكيس المبايض لديها مشاكل الاستفادة منها ويتفاعل اينوزيتول. ينصح بشدة مكملات بالتالي اينوزيتول.
اتكتفي بالترجمه مع ان المقالات كثيييره تنصح فيه وانه مفييد
الصفحة الأخيرة
اينوزيتول هو عبارة عن مادة التي تحدث طبيعيا في جسم الإنسان، وهذا هو ايضا في الأطعمة مثل الفواكه والبذور والحبوب والمكسرات. كان يعتقد مرة واحدة لتكون عضوا من مجموعة فيتامين B، ولكن هذا ليس صحيحا تماما - الفيتامينات هي العناصر الغذائية الأساسية التي لا يستطيع الجسم تجعل من تلقاء نفسها، في حين أن أجسامنا يمكن توليف الواقع اينوزيتول من الجلوكوز.
يستخدم اينوزيتول من قبل الجسم لتكوين جزيئات إشارة، ولذا فمن الأهمية بمكان لمجموعة كاملة من العمليات، من الإشارات العصبية إلى انهيار الدهون. هناك عدة أشكال مختلفة من اينوزيتول، وشكلين التي تعتبر مفيدة في متلازمة تكيس المبايض هي ميو اينوزيتول وD-باديكير-insolitol.
كيف هو اينوزيتول مفيدة في متلازمة تكيس المبايض؟
وجد الباحثون أدلة على أن يوحي ميو اينوزيتول مفيد في متلازمة تكيس المبايض لأنه يقلل مستويات الاندروجين الزائد. كما وجدت الدراسة أدلة على أن المواد الغذائية يحسن من استجابة المبايض لهرمونات تسمى الجونادوتروبين، مما يساعد على تحقيق حيض منتظمة والتبويض ناجحة.
النساء مع متلازمة تكيس المبايض وغالبا ما يكون خلل في الطريقة التي يعالج الجسم الانسولين. هذا له تأثير الضربة القاضية على هرمونات وبروتينات أخرى. وانخفض هرمون الجنس ملزمة الجلوبيولين (SHBG)، يتم رفع مستويات هرمون تستوستيرون، والنتائج هي مشاكل مع حب الشباب، الشعرانية (نمو الشعر الزائد) والخصوبة.
مسار الأنسولين، مما يشير تعتمد اعتمادا كبيرا على ميو اينوزيتول. المكمل اضافية لذا يبدو ميو اينوزيتول لتصحيح مسارات الأنسولين سوء الأداء، والحد من أعراض وعلامات متلازمة تكيس المبايض.
في آفات متلازمة تكيس المبايض: مشاكل التبويض، حب الشباب وhirsuitism
دراسات أخرى صدى هذه النتائج. التحقيق في محاكمة العشوائية السابقة آثار مكملات ميو insolitol مقابل الوهمي على وظيفة المبيض (2). أعطيت واثنان وتسعون النساء مع متلازمة تكيس المبايض إما 2G ميو اينوزيتول مرتين يوميا، أو حبة وهمي لمدة 16 أسبوعا. في نهاية الدراسة، تم العثور على أكثر بكثير من النساء في مجموعة اينوزيتول لديهم مستويات طبيعية الاستروجين والبروجسترون، والتبويض طبيعي من ذوي الخبرة. وأظهرت النساء في ميو اينوزيتول أيضا قدرا كبيرا من خسارة الوزن خلال فترة الدراسة. وخلص الباحثون إلى أن النتائج تشير إلى "تأثير مفيد من ميو اينوزيتول في النساء مع ندرة الطموث وتكيس المبايض في تحسين وظيفة المبيض."
التحقيق دراسة أخرى فوائد ميو اينوزيتول على الأعراض مثل نمو الشعر حب الشباب والافراط في النساء مع متلازمة تكيس المبايض (3). بعد ثلاثة أشهر من مكملات، خفضت بشكل ملحوظ من مستويات الانسولين، وهرمون التستوستيرون والهرمون. في الدقيقة لمدة ستة أشهر، انخفض أيضا كل من الشعرانية وحب الشباب. وخلص الباحثون إلى أن ميو اينوزيتول هو "العلاج بسيطة وآمنة والتقليل الملف الشخصى الأيضية من المرضى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض، والحد من الشعرانية وحب الشباب."
لا يعتبر ميو اينوزيتول السامة حتى في الجرعات العالية. استكملت في جرعات تصل إلى 18G يوميا دون آثار جانبية كبيرة، على الرغم من أعراض الجهاز الهضمي قد يكون من ذوي الخبرة في هذا المستوى (4). بطبيعة الحال، فإنه ليس في كل ما يلزم لتكملة في مثل جرعة عالية لمتلازمة تكيس المبايض حيث تعتبر النتائج عند مستويات حول 2-4G يوميا.
أنا أعتبر دائما اثنين من أهم الأسئلة التي يجب طرحها عند النظر في مكملات لتكون 'هل هو آمن؟ و 'هل هو فعال؟ في ضوء الأدلة الداعمة لسلامة وفعالية هذه المواد الغذائية خاصة، وأود أن لا يتردد في استخدام ميو اينوزيتول جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي منخفض GI كنهج العلاجية الأولية لمعالجة متلازمة تكيس المبايض.