لعلاج ضغط الدم المرتفع
تناول الزبادي خالي الدسم + مع فصين ثوم + وملعقه صغيره زيت زيتون بكر
تؤكل يومياً صباحاً قبل الافطار بربع ساعه على الاقل
ومع المداومة على الوصفه لمدة 4 شهور على الاقل بقدرة الله قد يستقر ضغط الدم بشكل طبيعي ولا يحتاج علاج طبي
للتوضيح :
معدن البوتاسيوم الموجود في بعض الأطعمه كالثوم والزبادي عند تناوله بكمية جيدة يعمل على تقليل امتصاص الجسم لملح الصوديوم
ويعمل البوتاسيوم على تعديل ضغط الدم وتنظيم مستوياته والتقليل من تأثير الصوديوم
لذلك ينصح مرضى الضغط المرتفع بالاضافه الى التقليل من الاملاح واتباع حميه صحيه كذلك ينصح بتناول الاطعمه الغنية بالبوتاسيوم للمحافظة على مستوى الضغط
بعض من الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم :
الالبان والحليب والزبادي خالي الدسم
الثوم
العدس
الفاصوليا
الموز
الافوكادو
الطماطم
البطاطس ، والبطاطا الحلوه بقشرها
السبانخ
البنجر / الشمندر
البطيخ
الرمان
عواطف تركي @aaoatf_trky
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نيروز.
•
الله يجزاك بالخير عطوفة
الصفحة الأخيرة