علاج فعال باذن الله تعالى لطنين الاذن والدوخه عباره عن تمارين منـــــــــقول

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير يشكي من طنين في الاذن اوالدوخه
قرات تجربت احد الاخوه في علاج مثل هذه الحاله
واحببت ان انقلها لكم لتعم الفائده
وجزاه الله كل خيرا على نقله لتجربته

علاج فعال باذن الله تعالى لطنين الاذن والدوخه وهو عبارة عن تمارين – مجرب

يتم الجلوس بطريقه بحيث ان الجسم لا يكون مستندا لشئ

1- التمرين الاول : يتم وضع إبهام اليد اليمنى امام العينين ب 20 سم بشكل عامودي ثم تحرك السبابه الى
اقصى درجه يمكن رؤيتها الى اليمين ثم الى اليسار وذلك بالعد عشرين مره او الى ان تشعر بالدوار

2- التمرين الثاني : يتم وضع ابهام اليد اليمنى بشكل عامودي مع تثبيت الابهام امام العينين ب 20 سم ثم تحرك رأسك الى اليمين والى اليسار باقصى شئ وعينك على الابهام يكرر التمرين 20 مرة أو الى ان تشعر بالدوار
3- التمرين الثالث : يتم وضع ابهام اليد اليسرى امام العينين ب 20 سم بشكل افقي ثم تحرك الابهام الى
الاعلى والى الاسفل الى اقصى درجه ممكن العين ان تراها ويكرر التمرين 20 مرة أو الى ان تشعر بالدوار

4 – التمرين الرابع : يتم وضع ابهام اليد اليسرى امام العينين ب 20 سم بشكل افقي مع تثبيت الابهام
وترفع رأسك ثم تخفضه الى الاسفل الى اقصى درجه يمكن مشاهدة الابهام بها يكرر التمرين 20 مرة او الى ان تشعر بالدوار .

يتم عمل التمارين اعلاه ثلاث مرات باليوم وبعون الله ستلاحظ التحسن من الاسبوع الاول
يتم الاستمرار بالتمارين الى ان يختفي الطنين وتختفي الدوخه .
التمارين اعلاه من استشاري انف واذن وحنجرة جربتها بنفسي وعدد من زملائي الذين يعانون
من نفس المشكله وتم الشفاء التام بفضل الله تعالى
واحببت ان افيد بها كل من يعاني من هذا المرض الصعب والذي قد يطول علاجه الطبي دون فائده
اذا تم الشفاء وبعد فترة شعرت ببداية الحالة مرة اخرى اذ انها من الممكن ان تعود لاي سبب مرضي
فقم بعمل التمارين فورا ولا تنتظر الى ان اتسوء الحالة .
اتمنى للجميع صحة جيده ودون الالام ودوخه ودعواتكم لي ولكم الشكر.

هناك ايضا بعض التمارين التي تساعد على سرعة الشفاء وهي مكملة للتمارين اعلاه أي ان التمارين اعلاه
هي التمارين الاساسية وهذه هي تمارين اضافية .
1- التمرين الاول : يتم تحريك الرأس الى اليمين والى اليسار ويكرر ذلك 20 مرة
2- التمرين الثاني : يتم تحريك الرأس الى الامام والى الخلف ويكرر ذلك 20 مرة
3- التمرين الثالث : يتم لف الرأس باتجاه اليمين ويكرر ذلك 20 مرة
4- التمرين الرابع : يتم لف الرأس باتجاه اليسار ويكرر ذلك 20 مرة
يتم عمل جميع التمارين المذكورة بلطف وحركة بطيئه حتى لا يحصل شد عضلي

وايضا اضاف:

السلام عليكم جميعا
احببت اضافة بعض المعلومات التي تم تجربتها على نفسي بخصوص طنين الاذن
سابقا ذكرت ان التمارين الرياضيه تساعد في السيطره على الحاله وتمنعها من التدهور
وتعمل على توازن النظر الذي هو يسبب اختلال التوازن فالمريض الذي يتابع عمل التمارين
ستتحسن حالته بعون الله ولكي يتعافى من هذا المرض بحيث لا يعود , عليه استعمال بعض
المكملات الغذائيه
أولا : حبوب اوميجا 3 يتم استعمال حبه واحده يوميا بصفه مستمره
ثانيا : حبوب الخميره يتم استعمال حبه واحده يوميا بصفه مستمره
ثالثا : حبوب الثوم يتم استعمال حبه واحده يوم بعد يوم
حسب تحليلي الشخصي لمشكله طنين الاذن يكون هناك خلل في عمل الغدد في الجسم
فللسيطره على ذلك يجب القيام بالتمارين اولا حتى تتحسن الحاله وتنتهي الدوخه
يبقى بعد ذلك الم خفيف في الاذن يظهر ويختفي من حين الى آخر وللانتهاء منه نهائيا بعون الله
ومن واقع التجربه يتم اخذ المكملات الغذائيه اعلاه وهي مفيده للنظر باحتوائها على فيتامين ا
في الاوميجا ومفيده للاعصاب باحتوائها على مجموعة فيتامبن ب وذلك في حبوب الخميره
وزياده مناعة الجسم للامراض وهذا ما في حبوب الثوم وهي كلها متوفره بالصيدليه
ولكي تكتمل الفائده تحتاج يوميا مشي نصف ساعه على الاقل لكي تعمل جميع غدد الجسم
بطريقه صحيحه خصوصا للاشخاص الذين يعملون بالمكاتب كحالتي ولا يتحركون كثيرا
واذا تعذر عليك المشي بامكانك استعمال جهاز تدليك يدوي عشرة دقائق في الصباح
وعشرة دقائق في المساء ومن يستطيع الزياده فذلك افضل .
وانا الحمد لله الان حالتي مستقره ولم يعود لي الطنين والدوخه وذلك بفضل الله
وللعلم المكملات الغذائيه اعلاه مفيده ايضا لمن يعاني من ضغط دم وسكر
لكن ينتبه بخصوص حبوب الثوم اذا كان يأخذ مميع للدم فلا يأخذها
وارجو الشفاء للجميع
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته