ريح الأماكن
ريح الأماكن
جزاك الله خيرا واقولها عن تجربه الأيام التي امشي فيها (رياضه)وبمعدل عالي نومي فيها يكون خيال وفي أي وقت اريد (مثل الاطفال) واما الان لسبب ما انقطعت عن المشي والرياضه لدي أرق شديد واذا نمت اصبح نومي متقطع لذلك انصح الاخوات جميعهم بالمشي والرياضه والمجهود الحركي الجسدي حتى تنعم بنوم هانئ
جزاك الله خيرا واقولها عن تجربه الأيام التي امشي فيها (رياضه)وبمعدل عالي نومي فيها يكون...
اشكركم لمروركم وجزاكم الله خير انتم ايضاً وان شاء الله أن يكون في ذلك فائدة للجميع
مــــــــــــلاك2004
بارك الله فيك
أتمنى الأخوات يطبقون الكلام الي فوق
وبإذن الله سينامون نوم هانئ وسعيد
غزال الشرقيه
غزال الشرقيه
soolaf soolaf :
معاك حق اخوي قلة الحركة ومعاها كمان تفكير ماادري كيف بينام صاحب هالحالة بس مو دايم صحيح هالتحليل بالذات للكبار احيانا نكون تعبانين جسديا عمل ا و رياضة وغيره ولما نجي بنام مانقدر سواء لتواجد مشكلة معينة او ارق بارك الله فيك دمت بخير
معاك حق اخوي قلة الحركة ومعاها كمان تفكير ماادري كيف بينام صاحب هالحالة بس مو دايم صحيح هالتحليل...
الرياضه الشي الوحيد ألي ماجربته

تسلمييييييييييييييين
ndooo
ndooo
جزاك الله خير


عاد انا ابغا العكس
بس مافي حل لكثرة النوووم
زهرة الفراشة
زهرة الفراشة
بالنسبة للنقاط التي باللون الأحمر لا يوجد لديها أي مفعول لدينا في فلسطين، لأنه صعب ما تفكر بأحداث حدثت و كانت مؤلمة مثل ما حدث بالأمس على شاطىء غزة،،،
ثم موضوع القراءة هذا بحاجة إلى هدوء نفسي و مزاج حسن و هذا من وين نجيبه و احنا بنشوف هالمصايب كل يوم؟؟
بالنسبة للمشي فحدث و لاحرج بيكفي المشي على الحواجز و تسلق الجبال و مطاردة الجنود لك ، هذه رياضة سهلة،،،