اختى بنت دلال
وجد حضره سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم شخص نائم على بطنه فى المسجد فركله وغضب قائلا هذه نومه الشيطان فعلينا الطاعه يا سيدتى

*عدم استخدام المراتب والفرش الناعمه بكثرة اثناء النوم لانها تضعف عضلات البطن وتقوس الظهر.


حرام وش ذا العذاب ؟؟؟؟!!!!


*يجب ان تكون الركبتان ارفع من مستوي وسط الجسم (الحوض)عند الجلوس علي الكرسي.



جزاك الله ألف خير ... هذه المعلومة أعجبتني حيل ...
وأن شاء الله ألتزم فيها




*قف معتدلاً وظهرك ملاصق للجدار يجب ان تلامس الجدار با للأطراف التاليه: الكعب، المقعدة، الكتفين ، خلف الرأس


ألف ألف ألف شكر لك ...
ويجعل الجنة مثواك ...
هذه المعلومة رهيبة ... أحسها راح تعدل مشيتي بعد

وثبت علميا كذلك ان نومة البطن تؤذي القلب والامعاء ، سبحان الله ( وما ينطق عن الهوى )

مشكورة علي النصائح

الف شكريا حبيباتي عاي ذوقكم وتشجيعكم .