انا الان كملت 6 شهور
وبصراحة ما حسيت بفرق
وخلاص راح اوقف لاني زهقت منها
كنت اكلها بعد الغداء حبة من كل نوع
الصفحة الأخيرة
يعني اشتري نفس هالعلبتين ... وبعدين كم حبة اخذ باليوم هل اكلهم مع بعض ... هل بعد الاكل او قبل ؟
بالنسبة للي مافاد معاهم بنات انا قارية في كتاب للتغذية ان شايب في 70 من عمرة سوى نظام اعتمد على العسل الاسود والزبادي وحبوب القمح والخميرة ورجع شعرة اسود
يعني نقص في مركبات فيتامين ب
والمعروف انه فيتامين ينزل مع البول يعني ما يتخزن بالجسم وفي ماكولات تمنع امتصاصة بعد
يعني اتوقع يبي له فترة لين تبان النتيجة والجسم يعوض النقص والخلل في الفيتامين