حرام عليج شنو موديل نحيفه اهي مره

المفروض وزنها على الاقل 60 او 65


حاول تزيدين في اكلج مب مره وحده
لان صعب تتقبلين


يارب تزيدين لانج مثل وضع اخوي مسكين يريد يزيد بس الفرق اهو يأكل

اختي لا للكابة اشكرك رفعتي من معناوياتي و زدتي ثقتي بنفسي الله يعافيك
و اختي حلى البحرين ان شاء الله بسمع نصيحتك و ازيد في اكلي
اشكركم على المرور

ياحبيبتي بالنسبه لي اقولك نصيحتي ضلي زي ما انت احسن لك

هاذي الاجسام اللي ينقال عنها والنعــــــــــــم ..

الواحد اذا زاد يخترب الجسم تشوفين كرشه ولا زنود ولا مدري ايش طالع لك على جنب
والله خلك زي ما انتي .. وخلك واثقه تمام الثقه انو جسمك كذه مره كووول..

الا كم وصل وزنك تقريبا ..

وقولي لي ايش تاكلي تقريبا في يومك ؟؟

على فكره انتي تقريبا قريب الى جسمي .. وانا ابي انحف متعقده من وزني فاقولك خلك كذه
احسسسسسسسسسن لك ..

تحياتي

لازم يكون وزنج بين 53-57 حسب عرض اكتوفج

اختي olalala
اسفة على التأخير وصل وزني الى 53 بس بسرعة ارجع ما ادري ليش ؟
و اكل في اليوم اشياء جدا خفيفة ساندويتش جبنة ما اكل شي مفيد ابدا ما في شهية نهائي
ابغى وزني يزيد و ما اكل حلي المعادلة ؟اشكرك عيوني