برتقال على الريق واكثري من شرب العصيرات والخضار
والعسل الاصلي على الريق مجرب
عسل وموية على الريق
وملعقة زيت زيتون على السلطة او على كوب حليب
وقد ما تقدري اشربي موية لا تقل عن 6 اكواب
وملعقة زيت زيتون على السلطة او على كوب حليب
وقد ما تقدري اشربي موية لا تقل عن 6 اكواب
شوفي عيوني عن نفسي اذا اخذت حليب مع تمر على الريق يروح الامساك نهائي وانا مجربة
والبواسير استخدمي التين كل منه وشي حطي موضعي على المنطقة
والله يفرج علينا وعليك
والبواسير استخدمي التين كل منه وشي حطي موضعي على المنطقة
والله يفرج علينا وعليك
الصفحة الأخيرة
لازم تااكلين شي اخضر
عندك خس اكلي نص حزمه
اكليها كانها وجبه واشربي معها مويه
او كراث نص حزمه او خيار او موز 2
عشان ترتاحين لازم تاكلين قبل الوجبه او معها الياف عشان البراز يصير لين
وبكذا تخف عنك البواسير
ابعدين عن الحلويات والزيوت واستبدليها بزيت الزيتون
اكلي طماط حبتين قبل الوجبه
الالياف ضروريه يابنات
الله يشفيك يارب