علاج مميز ضد التجاعيد

1- ابدئي بتعريض بشرتك عمدًا لأشعة الشمس بين 9 صباحا و 3 مساءً مع استخدام واقي من الشمس لتجنب تلف الجلد، فالتعرض اليومي لأشعة الشمس في الصباح الباكر أو في وقت متأخر بعد الظهر يساعد الجلد في صناعة فيتامين D.

2- خذي من 100 إلى 300 مليغرام يوميًا من أنزيم Q10 حيث هناك أدلة علمية كثيرة تشير إلى أن هذه المكملات مضادة للأكسدة و يمكن أن تمنع العديد من الآثار الضارة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس.

3- خذي 1000 مليغرام من كبريتات كوندروتين يوميًا عند ظهور التجاعيد المبكرة التي تظهر قبل سن الخماسة وثلاثين، مما يحفز نمو خلايا الجلد ويسرع أيضصا العمليات التي تساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

4- استخدمي كريمات مرطبة للبشرة قادر على إخفاء التجاعيد مثل كريم أولاي ريجينيرست مركب ترخية التجاعيد الذي يحتوي على الرتينوئيد. تساعد الرتينوئيدات على تسريع عملية تبديل خلايا سطح البشرة، ما يحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع السوداء. استعملي المرطب في الصباح والمساء فوراً بعد تنظيف بشرتك.