السفوووف هووو المهم معااه العناااايه

يعطيك العافيه

بس احس برنامجك مره كثير

غير كذا قلتي انك تتنقعين بماء وملح خشن اخر يومين من الدوره ,هالشي عادي مايضر ؟

وايش النقوعه ما اعرفها ؟

وقلتي اول 3 ايام تاكلين الرشاد ع الريق
وطول ايام الدوره تاكلين اللهوم ع الريق
الحين مافهمت او ل3 ايام اكل ع الريق الرشاد لحاله والا اللهوم ؟

مشكوررررره حبيبتي

يسلموووو ياحلووووه

الله يجزاااااك خير ويوفقك ويحقق اللي في بالك ويرزقك سعادة الدارين