حبيت اشارككم بمعلومه قريتها وهي
إنا النوم يساعد على نقص الوزن.. كيف؟؟
الجسم لازم ايكون مرتاح عشان يحرق الدهون يعني إذا الوحده ماخذت كفايتها من النوم ايقوم جسمها يمسك في الدهون عشان يعطي الجسم طاقه ويقاوم طول اليوم ( وهذا اللي ايعانون منه معظم الأمهات)..
وفي دراسه في امريكا اثبتت انا اللي يرقدون وايد ياكلون اكثر من اللي مايرقدون ووزنهم ينقص..
إن شاء الله اكون نفعتكم
تالة آمر @tal_amr
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
*ملاذ*
•
انا سمعت ان النوم في الليل يساعد الجسم على التمثيل الغذائي وعدم النوم في الليل يلخبط الهرمونات ويرفعها وهذا الي صاير لي لي كم سنه ما انوم الابعد الفجر وعجزت انظم وقتي
الصفحة الأخيرة
احس مو مسمني الا النوم تهيء تهيء.. الله يعيييييين